江心臉部極度扭曲，原來略有紅潤的臉色如同白紙一般，鼻子和眼睛再次皺在了一起。
一分鐘，兩分鐘，一直到十分鐘，江心的坐位體前驅拉伸也結束了。現在碰到腳尖的竟然是手腕。
江心完成了常人幾個月才能完成的目標，但是他知道現在的拉伸只是短時間拉伸，只有日復一日的苦練才能讓韌帶真正的柔軟，以后的路上這些苦日子還多著呢，這不是一個結束，只是一個開始。
常人肯定也沒有江心這么拼，因為沒必要，但是江心有必要。
他身上流淌了一種血液，一種演員的血液，流淌著一種精神，一種演員的精神！
也正是這種精神讓他不斷堅持，不斷奮斗，忍著痛苦，忍著心酸！
完成韌帶的拉伸后，系統屏幕又是一變，出現了四種跳躍方法：
大躍步前穿，難度3星。
騰空飛腳，難度4星。
騰空擺蓮，難度4.5星。
旋風腳，難度5星。
這四種方法，都是武術中常用的跳躍練習方法，系統對方法進行了難度的排名。便于江心選擇適合自己的方法。
跳躍是江心的弱項，從最簡單的三星開始練習是再合適不過了。
但是，江心并沒有。
江心抬起手指，準備點“大躍步前穿，”微微有些猶豫。如果點了“大躍步前穿，”難度是降低了，但是需要的時間也就更長了。
現在江心缺的就是時間，如果不能快速的解鎖《五行功》，不能快速的提升自己的演技和武術，明天去演替身很有可能無法完美演繹。
他擁有平行世界華國的記憶，他知道《羞羞的鐵拳》這部戲，雖然是搞笑劇，但是在行駛的汽車中插傳單，那種危險程度是常人所無法想象的。
江心的手指離屏幕還有一厘米的距離便停止了。
他心想：“如果沒有辦法完美演繹明天的替身角色，那么主角的課程就不會解鎖，自己的演技也達不到主角的標準，即使有導演看中自己，讓自己去做主演，演技達不到，這不是白白丟人嗎？”
江心略有汗漬的眉頭微微一皺。他清楚，對于一個演員來說，相對于機會，最重要的還是演技，如果演技不好，即使電影大火，也沒有多少觀眾喜歡自己，反而招來罵名，從此之后，便沒有導演會找到自己。
演藝生涯可能會到此結束。
有多少演員獲得了機會，一生卻只能演一場戲。
人生就像是一棟大樓，即使出現一厘米的誤差，都有可能轟然倒塌。
千里之堤，毀于蟻穴！萬貫家財，破于一時疏忽。說的就是這個道理。
江心將手指收回，毫不猶豫的點向了旋風腳，那可是整整五星的難度！
系統傳出提示——“根據檢測，旋風腳對您來說難度過高，是否繼續選擇？”
手指一摁，江心又一次毫不猶豫的點了“是！”
江心不愧是江心，做事總是出乎意料人們的意料，更是出乎了系統的意料，就連系統也認為江心應該選擇低難度的跳躍練習方式。
選擇“是”之后，系統畫面又是一轉，變成了一段視頻，一段旋風腳的教學視頻。
只見演示旋風腳的那人，左腳向左上步，同時左掌前推;隨即右腳上步，腳尖內扣，上體向左旋轉前俯，重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上方擺動。上體向左上方翻轉的同時，兩臂向左上方掄擺;身體旋轉一周，右腿里合，左手在面前迎擊右腳掌，左腿自然下垂。
簡單的說，可以這樣想象，你的一只腳在車輪最上面的點，一只腳在車輪最下面的點，身體與腿部跟隨者車輪旋轉，但是要跳起。
有一種空中玩秋風掃落葉的感覺。
江心緊緊盯著視頻進行學習，生怕漏掉某個細節，跟著屏幕的教學進行聯系，他發現旋風腿不僅僅考驗跳躍力，更考驗爆發力，身體協調性，平衡力。
幾分鐘后，系統的教學完畢，江心對旋風腳有了一個大概的概念。
開始練*噠——”
他先是在遠處，以最快的速度助跑，速度帶來的風力吹動著青絲，那青絲微微向后擺動，搖曳，附在青絲上面的汗珠向后灑去，婉如雨滴春雨播灑人間，又宛如江心的淚水揮灑。
這汗液，是激情，是精神，是一種不懈努力達到目標的激動淚水。
江心助跑了約莫十來步，掄起雙臂展在空中，如同雄鷹展翅，征戰天下！
迅速起跳，一躍而起。韌帶被拉伸之后顯得格外有彈性，在空中躍起幾十厘米。
空中的江心利用腰部力量，帶動腿部力量，雙手在空中增加慣性，雙腳在空中做了一個完美旋轉，打出一個漂亮的翻腰里合腿。
那翻腰里合腿的腳高過肩，找書苑 www.zhaoshuyuan．com 漂亮！
“啪——”
江心第一個旋風腳落地。
腳面貼在地面的時候顯得極為平衡，沒有絲毫搖晃，這正是江心練習步形的功勞。
接著江心做了第二個旋風腳，第三個旋風腳，江心在空中如同旋轉的蓮花座一般，一直做了一百多個。
“砰——”
一百個旋風腳結束后，江心托著沉重勞累的雙腿平穩落地。此刻的江心滿身汗液，就像是落湯雞一般。
跳躍練習完成，江心準備檢測最后的高度。
他顧不及去擦額頭上的汗珠，走到了跳躍力測試點。
立在重心，雙腿彎曲呈現九十度，兩只手捏緊拳頭自然下垂。
江心雙手向上揚起，越過頭頂，利用小腿肌肉和韌帶短時間的柔軟程度，一躍而起。
具有彈性的韌帶，硬實的小腿肌肉，加上江心自身的爆發力。
“呼——”
系統屏幕的跳躍高度不斷增加，測試完成。
江心迅速的轉過身子，望了望屏幕的數字，不禁心頭一喜，“66厘米，完成了。”江心眼神中充滿了疑慮，這幾個字從他口中淡淡而有急切的說出了這幾個字。
心里剛高興一般，忽然的停止，再次揉揉眼睛，定神望去。
“是66厘米，完成了!”江心再次大喊了一聲，幾乎所有的感情都在這三個字之中。
“恭喜您完成跳躍項目。”系統發出提示。
江心知道，現在所完成的項目都是短時間的完成，沒有每天的苦練是無法保持的。
