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第67章 守門員教練

小說:鄉村少年 作者:逍遙夫子
兩天后,六藝樓前的小足球場地邊上停了一輛印著紅橙足球隊標志的中巴車。

  從車上下來一個50多歲的男子和兩個年輕人。

  50多歲的男子,滿臉的絡腮胡子,頭發很長,但好像好久沒洗過一樣,蓬松的亂得像雞窩。

  “教練好,我是甄誠!”甄誠早就等在這里了,看到一個男子下了車,就趕緊跑過來問好。

  “我叫江國超,你叫我江教練好了!”

  “是,江教練!”甄誠微笑著說道。

  “說說你對守門員的理解!”江教練來之前看過甄誠的守門員視頻,所以對眼前這個年輕人還是比較感興趣的。

  甄誠看了看教練,然后把自己在網上學習的資料和自己守門的感悟娓娓道來。

  “現代足球比賽門前的爭奪激烈,情況千變萬化。因此,守門員準確的分析判斷、移動選位、撲接球和接球后的組織進攻等,都要力爭快速。所以,守門員應具有良好的反應速度,短距離的位移速度和動作速度。”

  “比賽中,射門的球一般力量很大。守門員上肢(手臂、手腕、手指)有力,才能接得穩,抓得牢,或者快速有力地進行托、擊球。并能在接球后擲得遠、擲得準。腰腹部力量大,能增強身體在空中的控制能力,保證高難度動作的掌握和技術的發揮。下肢有力,特別是快速的爆發性力量,能使守門員移動迅速、向上跳得高、向側面撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有良好的力量還能經得住對方的沖撞。因此,要求守門員身體各部分都要具有較強的力量,這是守門員力量的顯著特點。”

  “在整個比賽過程中,守門員既要思想高度集中,又要能經常在處于半蹲姿勢的情況下,不停頓地快速移動和連續快速地堵搶及撲接球。特別是對方處于優勢,門前不斷告急時,上述特點表現更為突出。因此,要求守門員具有良好的神經系統,速度和力量等耐力。”

  “比賽中守門員要經常快速地倒地、滾翻、魚躍撲搶球和迅速地做出下一個動作,而且表現出在空間和時間上的準確性,所以,對守門員的運動感覺分析器和運動技術的掌握程度都有較高的要求。”

  “為了加大動作的幅度,更好地完成難度較大的動作和減少受傷,因此,要重視和加強對守門員肩關節韌帶和腹背肌肉的伸展練習。”

  ……

  “你說得都對,但你覺得自己具備多少?”江國超對甄誠的回答很滿意,這樣自己就不用費勁巴拉的給他講守門員需要具備什么了。

  “我覺得,自己這五個方面都具備了!主要是動作和技巧運用還不熟練!”甄誠理性的分析過自己的特點,所以如實回答。

  “呵呵,看不出,你小子還挺狂的嗎?那我們就試驗下,看一看你和一流守門員還有多大差距!”江教練被甄誠氣樂了,看到過狂的,但還第一次遇見這么狂的。

  “去車上換好衣服!”江教練看到甄誠穿的是普通的運動服,對甄誠吩咐道。

  “你們兩個去把器材拿下來,我等下教訓一下這匹野馬!”江教練對同來的兩個年輕人吩咐道。

  等甄誠換好衣服從車上下來時,江老站在球門前對甄誠招了招手。

  “你被學校的同學封為門神對嗎?那你來守門,我們三人配合著射門,10個球,看你能守住幾個!”江教練說完,就對兩個年輕人示意,一個人向禁區外走去。

  兩個年輕人一左一右的站在離半場線5米左右,而江教練站在禁區前一點。

  甄誠專注的看著兩個年輕人。

  球起、接球、射門、球進……

  球起、接球、射門、球進……

  球起、接球、射門、球進……

  江教練接球后沒做射門動作,但從接球到射門都是一氣呵成,10個球進了九個,另一個擊中立柱踢飛了。

  甄誠滿臉冒汗,不是累的,而是害羞的。

  “你可能不服氣,那我來守,你去傳球,讓那倆年輕人來攻!”江教練覺得打擊的還不夠,于是不由分說的和甄誠換了位置。

  甄誠把球一個接一個的傳給那兩個年輕人,同樣的接球、射門,但球一個接一個的被撲出去。甄誠發現,守門的那一刻,江教練的滿眼專注,動作靈敏異常,絲毫看不出是一位五十多歲的老人。

  “現在你覺得你還有守門優勢嗎?”江教練微瞇著眼,挑釁的問甄誠!

  “請你訓練我,我一定按你的要求做到百分百!”甄誠昂著頭,紅著臉說道。

  “嗯,還好,剩下了一項優點!”江教練笑呵呵的說道。

  “什么優點?”甄誠終于找到點兒信心,所以趕緊問道。

  “臉皮夠厚,但不知道這個可以擋住皮球不?”江教練語帶譏諷的說道。

  甄誠額頭兩道黑線,不帶這么玩人的好不好,我還以為你說我有信心很自信呢。

  “好了,別傻站著了,開始訓練吧!”江教練看到甄誠被自己打擊的差不多了,所以趕緊吩咐道。

  “今天練速度,你按步驟做以下幾個動作:提踵半蹲快速向側面滑步和交叉步跑;原地跳躍,看信號向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米;陪練員向相距3——5米處的守門員反復快速擲球和擊球,守門員接球后拋回;陪練員向守門員側面擲或踢地滾球,守門員快速倒地撲接球;近距離大力射門,守門員快速撲接球;守門員自己對墻擲或踢球,接著迎上去撲接反彈回來的球。”

  “接下來幾天,我會按順序把訓練力量、靈敏、耐力、柔韌的訓練方法陸續交給你,你要慢慢熟悉掌握,然后反復練習打好基礎,什么時候達到我剛才那樣就可以上場了!”江教練說完,兩個陪練員就走到甄誠前面開始了第一天的訓練。

  甄誠按江教練的動作反復練習著,而江教練卻悠閑的坐在草地上欣賞著風景。

  眼前的年輕人身體條件很好,只要用正確的方法引導,而他又啃吃苦,前途不可限量。自己的年齡大了,如果晚年能培養出來好的徒弟,也算彌補自己早年的遺憾了。

  在接下來的一周,甄誠早晨有時候去和于悠然訓練,下午體育鍛煉時間則和江教練一起學習守門技巧的基本功練習。晚上則會學習外語或撰寫論文。

  甄誠的一天就這樣擠得滿滿的,沒有時間閑下來,甚至于連飯店都去的越來越少。

  大學的年末是忙碌而又異常浪漫的,甄誠大學生活的第一個圣誕節悄然來臨。這可以說是進入大學以來的第一次狂歡,也是大一上學期結束的標志性事件。

  吳欣知道甄誠很忙,但怎么也沒想到會忙成這樣。

  “明天的圣誕節也不知道石頭會不會陪自己過!”吳欣躺在床上自言自語的說道。

  “呵呵,你那石頭肯定陪著球過的!”方伶俐正坐在床上看書,聽到吳欣的話打擊的說道。

  “你個死妮子,你別來添油加醋好不好!”吳欣聽了方伶俐的話很煩躁。

  “你可要小心了,我一班的一個朋友說,你那石頭和南宮婉兒走的很近了!”方伶俐感覺到了吳欣的心情不好,但有些話作為閨蜜該說還得說。

  “那個狐貍精也不知道怎么想的,一定要和我搶男人!”吳欣也聽說了南宮婉兒經常和甄誠討論問題的事情,但現在自己不能向甄誠發火,否則就真的中了南宮婉兒的奸計了。

  “你碰到了一個強大的可怕的對手啊!”想想南宮婉兒的家世和容顏,方伶俐也無奈的苦笑著。

  “你說我該怎么辦呢?”吳欣越想心越慌,本來的聰明伶俐也不知道跑哪里去了。

  “你和甄誠發展到什么程度了,上床沒呢?”方伶俐光著腳跑到吳欣的床上,和她擠到一起,小聲的問道。

  “沒啊,就拉拉手拉,你都亂想什么呢!”吳欣臉紅紅的低著頭說道。

  “啊,你不會吧,沒真正接過吻?”方伶俐簡直不相信自己的耳朵。兩人關系確定的最早,半年下來,兩人現在居然還和開始的時候一樣。

  “嗯!”吳欣也沒辦法,找書苑 www.zhaoshuyuan.com 即使自己想,但也要對方主動啊,但那石頭根本就不往這方面想啊。

  “賣糕的啊,救救我吧,圣母瑪利亞同志!”方伶俐作暈倒狀的倒在床上。

  “你別抽風了,先給我出出主意,明天怎么過啊!”吳欣推了推裝死的方伶俐。

  “還出什么主意啊,你連甄誠明天有沒有時間都不知道,我怎么給你出主意啊,小姐!”方伶俐白癡一樣的看著吳欣,難道戀愛中的女人智商為零是真的?

  “你說的對,我打電話問下!”吳欣趕緊雞飛狗跳的到處找手機。

  此時的甄誠剛洗完澡,正準備上網學習外語,電話鈴響了,看到是吳欣的電話趕緊接通。

  “你還沒睡嗎,欣欣?”甄誠溫柔的問道。

  “還沒,你明天晚上有時間沒?”吳欣趕緊直奔主題。

  “你有事情嗎?”吳欣還第一次約甄誠,所以甄誠趕緊問原因。

  “明天圣誕節,我希望你陪我!”吳欣不想繞來繞去的,直接說出自己的目的和想法。

  “那行,我明天跟教練說下,好好陪你!”甄誠也覺得最近陪吳欣太少了,如果吳欣不說,甄誠還真不記得圣誕節到了。

  “嗯,那就說定了,明天見!”吳欣約到了甄誠,開心的掛斷了電話,去和方伶俐研究明天圣誕節的過法了。

  “我明天一定要搞定石頭!”吳欣掛了電話握緊小拳頭氣呼呼的說道。  



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