“嘿嘿，你怎么這么不相信我呢。
“你至少應該相信組織嘛。”
龔箭被說破心思，滿臉的尷尬，卻還哄著蘇皓然。
蘇皓然也有點看出來了。
在軍隊里，為了爭奪人才。
各單位的首長都難免會藏著私心。
甚至也不惜使陰招呢。
要想讓他們把自己送進特戰旅長，還是別太指望了。
那就像龔箭說的，讓金子發出光芒來。
這個光芒要讓他們怎么都掩蓋不住。
最后不得不拱手送去特戰旅才行。
不是剛好獲得了一張訓練增強卡嗎？
那就接下來好好訓練，把這具身體給練強了。
練得光芒四射，任誰也藏不住。
他們還能不乖乖堆起笑臉，把自己送進特戰旅？
蘇皓然打定了主意，也就賴得再糾纏龔箭了。
不再作聲地跟著龔箭，回到了新兵連。
回到新兵連，龔箭就離開了。
蘇皓然見大家都在休息，轉身就走出門去。
他找了個偏僻的地方，看看四周沒有人，立即問道：
系統，我現在要進行訓練，有什么項目可供選擇？
“叮——
“訓練列表中的項目都可以進行。
“在這一個星期內，訓練增強卡都打開，你隨時可以使用。
“一旦開始，每完成一定的任務要求，都會有獎勵。
“相反，如果不能及時完成，也可能受到處罰。
“請在列表中選擇訓練項目，然后喊開始就可以了。”
系統立即回應，接著浮現了一張列著訓練項目的列表。
上面列有單、雙杠、俯臥撐、蛙跳等等，都是基礎的體能訓練。
蘇皓然想了想，便道：來個俯臥撐簡單點吧，也比較在這樣的地方進行。
“一個小時完成500個俯臥撐，倒計時開始！”
系統不再給商量余地，見蘇皓然選定了訓練項，直接就開始倒計時了。
哇咔，這沒得選擇的余地了？
“已經三十秒過去，你再猶豫恐怕怎么也是做不完的。”
系統竟然還又跳出來，對蘇皓然提了個醒。
不是吧。
按規定，士兵一組俯臥撐35個，10分鐘完成15個就算是合格了。
我從來一組都沒有做超過50個的。
現在要我連續做500個，還要在一個小時內完成？
系統，你這是想把我一次性整死嗎？
蘇皓然抱怨地叫了起來。
系統卻沒有現理他，只是他的肌肉卻散發出針刺般的疼痛。
噓——這就是懲罰啊？
蘇皓然痛叫一聲，不敢再遲疑，趕緊做起俯臥撐來。
“請看著視頻進行規范訓練，不能偷工減料。”
剛做了幾個，系統又跳出來提醒。
同時腦海就浮現了俯臥撐的指導姿勢來。
俯臥撐一共有100多種變型做法，但常見有3種。
這里主要介紹一種用于鍛煉體能的正確做法：
起始姿勢：雙臂分開，與肩同寬或略寬于肩。
雙腳并攏，腳尖著地。
腰、腹、臀部和腿的肌肉收緊。
保持脖子、背、臀及腿在一條直線上。
一、下降身體，雙肘向身體外側彎曲。
二、身體下降到胸部貼地，雙手再用力頂起，恢復到超始姿勢。
三、如此周而復始，直到任務完成。
敬告：運動過程必須始終保持脖子、背、臀及腿在一條直線上。
如有違反或偷懶走形的動作出現，將會馬上遭受針刺肌肉的懲罰。
哇咔，這么嚴格。
做50個到最后都趴不下去了，做500個還不能走形變樣？
這個動作也太標準化了吧。
蘇皓然叫著苦，卻不敢停下來。
他按系統的標準示范，修正了不規范動作，加快速度做了起來。
完全按標準動作來做，別說500個了，到了30個整條胳膊都木了。
可是又不能變形。
如果以蘇皓然現在的體能，即使曾獲得入門級特種兵王者小禮包。
各種屬性全都達到入門級特種兵的程度，也是無法完成這要求十分規范的俯臥撐。
動作完全規范的俯臥撐，和平時做的俯臥撐根本不能相提并論。
可以說，每做一個動作，都要付出多一倍以上的力量才行。
蘇皓然很快就全身大汗淋漓，氣喘吁吁。
每一次的胸部接觸到地面時，都想干脆直接趴到地板上算了。
可系統馬上向他發出了針刺般的疼痛。
并提醒他道：放棄任務將會受到更嚴重的懲罰。
蘇皓然只能咬著牙，一次次撐起來，繼續做下去。
“停停停。
“林蔭道上好像有個兵自己在做俯臥撐。
“是蘇皓然那小子嗎？
“怎么自己一個人躲在這里訓練。
“給自己開小灶？
“把車子倒回去看看什么情況。”
范天雷正準備回特戰旅，從路上經過時，突然就看到了蘇皓然。
駕駛員趕緊把車倒回去，停在叉路口上。
“參謀長，要不要我去把那兵叫過來？”駕駛員停下車后，問道。
范天雷搖了搖頭說：“不用。我們就在這里看著，你幫我數數他做多少個。”
“498、499、500……”
蘇皓然數到500個時。
他的身下，汗水已經流成小河。
全身的服裝也都被浸濕了。
他整個人直接趴到了地板上，找書苑 www.zhaoshuyuａn.cｏm不停地喘著粗氣，不想動一下。
“做了多少個？”車上，范天雷欣賞地問駕駛員。
駕駛推測道：“460，我估計他是做了500個整數的。
“我們過來時，他就是一身汗，少說也做了三、四十個了。”
范天雷點點頭自語道：
“這么規范的動作，一口氣做500個俯臥撐。
“這相當于平時大家做的1000個俯臥撐了啊。
“這小子真的是骨髂異稟，天生特種兵的好苗子？
“要不然射擊剛滅了蔡一槍，在這里又體現了這么強的體能？
“這就是我們的那些特種兵，一口氣要這么規范做500個俯臥撐，也不容易做到啊。
“小王啊，回去記得提醒我，以后要派人暗中盯著這個蘇皓然點。”
蘇皓然根本沒想到范天雷在不遠處偷偷地瞅著他。
他趴在地板上，休息了足足有五分鐘，氣才喘平。
翻身坐到地板時，回想剛才的一切，都對自己大為吃驚。
這么標準做500個俯臥撐下來，平時根本想都不敢想。
有了這訓練增強卡，竟然就被逼著做完了，實在太不可思議了。
只是兩條胳膊完全麻木，現在想抬起來都難呢。
晚上連隊要有什么活動，怕真應付不過來。
正想著，系統跳了出來：“叮——
“恭喜宿主，及時完成了500個標準俯臥撐任務0
“獲得歡樂牌緩解疲勞礦泉水一瓶的獎勵。
“是否立即提取使用？”
