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第21章 體能訓練

小說:兵王從我是特種兵開始 作者:神七

  一個小時內完成十公里蛙跳?

  這個……

  “倒計時開始。”系統已經不客氣地下了指令。

  蘇皓然馬上感到肌肉傳來隱隱的刺痛。

  他很清楚,要是不按系統的要求去做,馬上就會渾身發痛了。

  蘇皓然不敢遲疑,立即跑到食堂后山上,準備開始進行蛙跳訓練。

  他想到之前做俯臥撐訓練時,系統有規范的動作演示。

  “就問道:蛙跳動作有演示嗎?

  系統立即回應道:

  “蛙跳是一項鍛煉腿部,尤其是小腿肚的力量的運動。

  “它對腹肌有很好的鍛煉,對彈跳有很大幫助,還有利于增強肺活量等。

  “正確姿勢很簡單:

  “一、兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后成預備姿勢。

  “二、兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個關節。

  “三、同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起。

  “四、用全腳掌落地屈膝緩沖,恢復預備姿勢,反復進行即可。

  “五、本運動不適合十八歲以下人員練習。請看示范。”

  接著,蘇皓然腦海里出現了蛙跳的演示圖像。

  哇咔,十公里蛙跳,會不會跳完,膝蓋也廢了?

  蘇皓然記住了正確的動作后,有點擔心。

  要知道蛙跳很容易引起下髓骨的疲勞骨折。

  有時也會使膝關節半月板的軟骨板破碎。

  發育期間的人員進行蛙跳運動,很容易引起脛骨、隆骨發育不良癥。

  這種疾病會妨礙膝蓋以下的骨骼發育。

  韌帶把膝蓋固定在脛骨的部位。

  在發育期間,這個部位是由軟骨連接脛骨,隨著身體的成長逐漸變為骨骼。

  膝蓋完全彎曲跳躍時,必須用韌帶拉引骨骼的附著部。

  軟骨不能正常發育為骨骼,逐漸突出,有時一坐下便會疼痛。

  普通人一般是不用這各鍛煉方法的。

  系統似乎感知到了蘇皓然的這種擔,馬上說道:

  “按系統發布的任務完成訓練,都會克服相應的弊端,宿主無須擔心。”

  蘇皓然回想一下,覺得也是。

  要不然,他是不可有在一個小時內連續完成500個,標準規范的俯臥撐。

  更不可能在十公里武裝越野跑中,跑得那么輕松和出色。

  好,我跳。

  蘇皓然不再猶豫,立即兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后,跳了起來。

  新兵中訓練科目有七項:

  隊列、戰備基礎、戰術基礎、理論、衛生防護、體能訓練和實彈射擊。

  其中對新兵來說比較糾結的就是體能訓練。

  體能是成為一個合格軍人的基礎,沒有任何商量的余地,每個人都必須得過。

  體能訓練中,尤其是跬跳,更是讓新兵感到痛苦和煩惱。

  不是在于它的動作,而是在于它帶來的快速疲勞感和對膝蓋的損傷。

  跳幾組下來,就得痛上幾天,膝蓋都很難伸直。

  蛙跳在新兵結束時的考核不過就是十米。

  系統卻一下給蘇皓然十公里,那個難度可而知。

  蘇皓然現在對系統已經相當的信任,知道她不會亂發任務。

  而且,一旦完成任務,都有意外獎勵。

  蘇皓然按照標準的規范動作跳了起來,一直用均速前進著。

  可他不知道,他已經在特戰旅參謀部,

被調來了專用衛星進行監控了。

  要知道,動用這樣的資源,必須是特戰旅參謀長以上的職務,才有權利。

  這樣的資源動用,每次耗資都可能達到數萬元。

  僅僅為了看一個新兵蛋子蛙跳,就動用專用衛星頻道進行追蹤。

  這也太奢侈了。

  范天雷卻不這樣認為。

  他不但果斷地調用了衛星進行遠程監控。

  他還下令參謀部所有人員都必須對看到的一要保密。

  他像是發現了一種新式武器似地,充滿了興奮看著蘇皓然進行的運動。

  本來,他得到密報,說發現蘇皓然偷偷在進行訓練,并沒有多大興趣。

  可當聽到蘇皓然蛙跳了五公里,還不停地往下跳時,一下就睜大了雙眼。

  這可不得了。

  蛙跳連結跳五公里,還在繼續往下跳!

  人家跑五公里越野都有可能暈倒的。

  蘇皓然這是什么體能啊?

  難道他真的是特種兵天才?

  范天雷坐不住,迅速動用了特權。

  調了一個專用衛星頻道過來,直接進行監控。

  蘇皓然全身已經完全被汗浸濕了,水不斷地滴到地板上。

  依然沒有停歇地往前跳著。

  “多長時間了?”

  范天雷湊到屏幕前盯著問。

  “據偵察哨報告說,蘇皓然已經跳了快六公里,用時不到二十五分鐘左右。”

  “我的天,這什么體能啊。

  “蛙跳能連續跳這么長時間,這么長路程,還沒有歇下來的打算。

  “這比初級特種兵的體能還要強了。

  “蘇皓然這小子是怎么做到的?”

  范天雷盯著屏幕上的不斷地像青蛙似跳著的蘇皓然,嘴巴都張大了。

  他同時還在心里暗道:難怪龔箭那狡猾的小狐貍也動了歪心思。

  想出把他雪藏到炊事班這一招,恐怕目的就是怕我發現了他,把他挖走吧。UU看書 www.uukanshu.com

  這小狐貍,你也想跟我老狐貍斗?

  哼,只要蘇皓然真的有本事。

  就算龔箭你這只小狐貍精似鬼,也要讓你喝我這老狐貍的洗腳水。

  “讓人給我把蘇皓然盯緊了,以后一發現他偷偷訓練。

  “立即可以調用專用衛星對他進行監控錄像,一次也不能放過。”

  “是。”參謀部全體人員,都跟著激動地喊道。

  現代戰爭最缺的是什么?

  人才。

  現代戰爭最厲害的武器是什么?

  不是導彈,不是核武器。

  是人才。

  有了人才,宇宙都可以改變。

  地球也可以任意駕駛著去旅行。

  而不是讓它無奈的去流浪。

  人才有方方面面的。

  蘇皓然無疑就是天生的特種兵人才。

  天賦異稟,不可多得啊。

  誰發現了,還不都跟發現鉆石礦似的激動?

  “嗯。好、好兵啊。”

  范天雷忍不住用力地揮了下拳頭。

  他的信念中。

  他已經把這一生全交給軍隊了。

  沒有什么比發現一個好兵,更容易讓他興奮的激動的。

  “報告,發現龔箭在一公里外,偷偷有望遠鏡觀察蘇皓然。”

  “是嗎?在哪個位置?”范天雷一下來興趣了。

  龔箭也是他看著成長起來的,本來也想把他拉到特戰旅。

  后來軍部要重點培養龔箭為軍事指揮人才。

  他插不上手,才沒有把龔箭拉到特戰旅。

  




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