等到四人都坐定之后，坐在趙昊和大海對面的兩位女士便不出意外的開啟了驚訝和調侃屬性。
趙昊自是不用說，加上中午的三兩米飯，唯一能下嘴給身體提供能量的就一個鴨腿了，至于剩下的素菜，我的天，一筷子一個，三十秒就干完了。
如果僅靠早上的雞蛋酸奶和晚上的水果的話，趙昊估計減肥減不到一半就得把身體干廢了，因此中午的飯就顯得至關重要。
當然，趙昊知道這肯定不是最科學的減肥方式，但世間哪里又有什么完美無缺呢。
世上本來就沒有多少完美的事情，過度的追求完美，最終只會畏縮不前，原地踏步。更可況還要受制于外部環境，個人經濟水平等情況。
就拿健身人士食用廣泛的雞胸肉來說，你以為沒有能夠代替雞胸肉而味道更好的食物嗎，有的！但是健身是一件長期的事情，因此雞胸肉便成為了性價比非常高的選擇。
……
看著對面兩人啃雞腿時粘的滿嘴油，李若琳不由的說到：“你們是真的不怕胖嗎，加把油，把肉減下來一定是大帥哥。”
“沒啥，吃一個又不會胖，再說了減肥實在太難了，我就喜歡吃東西。”
盧大海頗有些不以為然。
而趙昊雖然也知道對方也是為了他們著想，但是自己的情況自己清楚，減肥大業也在逐步推進，所以對此也不敢茍同。
“我自己私底下也搜過一些減肥的知識，簡單來說就是管住嘴邁開腿。”趙昊跟著說道：“就拿這一日三餐來說吧，早餐一定要吃好，因為早餐占了全天熱能的百分之三十，主要吃一些奶類豆類蛋類果蔬為主；午餐一定要吃飽，因為午餐占了全天熱能的百分之四十，主要要吃一些肉類魚類禽類蛋類和豆類為主；晚餐則一定要吃少，晚餐占了全天熱能的百分之三十，主要吃一些五谷食物雜糧等。”
“就好比早餐來說，你要想吃的好一點，有那個時間的話，你可以吃幾個雞蛋，一杯牛奶，吃幾片只是面包，喝一碗粥再加一個橙子。當然了，我每天都是酸奶加雞蛋，因為時間太緊張了，早上七點三四十的時候正是高峰期，買個雞蛋都得排半天隊。”
大海卻在旁邊笑了起來說道：“說這么多還不是為自己吃肉找借口，你這減肥估計又得失敗了。”
“失敗個錘子，”趙昊反駁道：“等下要去健身房鍛煉了，早上吃的那么點兒東西早餓死人了，要是不吃點肉的話早就虛了，餓著肚子擼鐵還不如不擼。”
“切，凈瞎說，餓著肚子怎么就不能擼了。”盧大海回道。
好吧，趙昊表示你說的都對，對于一個一吃飽飯就迫不及待的去操場劇烈奔跑的人來說，趙昊實在是有些沒轍。
此時一直注視著場中聊天的王夢娜開了口：“趙昊，你要去健身房鍛煉嗎，加油，你瘦下來一定很帥的。”
“謝謝，”趙昊心里面感覺很高興：“我上次稱的瘦了十二斤，至于瘦下來帥不帥的無所謂了，反正瘦下來再不好看也比現在要強得多。”
“加油，期待你瘦下來的樣子。”王夢娜笑著鼓勵說道。
……
飯局很快就結束了，因為下午第一節有課，所以在和對方道別之后，趙昊便拉著盧大海去了四樓的健身房。
因為剛吃了飯，所以兩人便先去了練功房打臺球去了，今天辛運女神站在趙昊這邊，他已經連續打進去三次黑八了。
“不行，這下我要打兩次。”大海此時有些耍無賴了。
“行，算你兩次。”
……
“剛才那桿兒不算，手滑了。”
“好，那你再來一次。”
“咣！”
大海翹桿了！
“不算不算，再來一次”
“…好”
……
“我靠，不行不行又翹桿了，再來一次。”
…
“小子，你在玩火！”
……
