回到奧海后，車站除了唐父唐母，還有一些體育局的領導和校領導。
唐大龍贏了比賽，國內也有轉播，華族小子破紀錄的新聞很快就傳遍了國內，也上了各大頭條報紙。
唐默和唐大龍下車的時候，被眼前的陣仗完全驚到了。
一條超級長的橫幅大字，“為國爭光唐大龍，奧海人民的驕傲”，所有人站成一排，手拿鮮花。
見兩人出站，還有指揮一聲令下，所有人異口同聲的喊道：“歡迎歡迎！熱烈歡迎！為國爭光，冠軍大龍！”
教育局和體育局的領導上前，將兩束鮮花分別送到了唐默和唐大龍的手里，笑意盈盈的說道：“辛苦了！歡迎回家！你們是我奧海的驕傲！”
兩個人都還沒反應過來，只得尷尬的賠笑。
眼神瞄了一圈，唐父唐母在后面走了過來。
“爸媽。”
“叔叔阿姨，好想你們啊！”
“兩個臭小子，總算回來了！”唐父唐母拉著兩人的手，有些激動。
半個月沒見，雖然每個人都沒什么變化，可能因為是時差和距離的原因，給人感覺已經很久很久沒見了。
教育局和體育局的領導邀請唐大龍一家人吃飯，不夠唐默知道此時唐大龍是最想回家舒舒服服飛躺一下的。
至于那些領導想說什么，唐默心知肚明，無非就是讓唐大龍到專業體育學校去學習，教育局上給予一定的支持之類的。
所以唐默婉言拒絕了，“不好意思，我們坐了十幾個小時的飛機到濱城又換乘火車幾個小時到家，都有些累了，今天還回家休息，其他事改日再說。”
米國那邊已經跟弗蘭克簽約了，而且之后方便唐大龍要去歐洲打比賽，也要申請舊金山大學讀書，奧海這邊總不是長久之計。
但這么多人有心特意前來迎接，奧海對唐大龍的重視程度還是很感人的。
……
唐大龍又恢復了每天上學，訓練的日子。
還是這次不同的是，系統給出了氣功與形意拳的訓練方式。
在金手套決賽的時候，唐大龍與弗洛伊德的對決，第一個回合就讓弗洛伊德差點打倒，腦袋都震蕩了，雖然調整氣息之后贏得了勝利，但這是遠遠不夠的。
而氣功中的吐納修煉法是唐大龍合理的調整氣息快速恢復戰力是十分有幫助的。
道家修煉重視“氣”對人體的作用，所謂‘氣聚則生，氣亡則死。’
天地萬物無不需氣以生之，道家中說：“服藥雖為長生之本，若能兼行氣者，其益甚速。若不能得藥，但行氣而盡其，亦得數百歲。”
吐納呼吸法跟武俠小說中的功法沒有任何的相似之處，不是說什么真氣匯集，也不是說穴位靜脈，更沒有姿勢的要求。
吐納是一種行氣之法，做法是用滿吸的呼吸法，先把氣呼凈，腹部自然放松，然后吸氣使肺部開張，再慢慢把氣呼出去，以此來加強吐納的過程，關鍵是為了換氣。
這個方法可以解除疲勞、清新頭腦，對五臟偏頗之調整作用亦較明顯，對調整經絡也有一定作用。
從氣功的角度去講，通過一吐一納的深呼吸，能促進血液和淋巴液沖擊而暢通起來，并恢復各神經系統之間的聯系，各神經末梢也就跟著連帶振奮起來，直接或間接地刺激到血管作用，肌肉因新陳代謝的改善而增進了營養，一些慢性病或內傷，就順乎神經系統恢復正常的機能，達到不藥而愈的效果。
唐大龍按照唐默教的方式去練習吐納，立刻感受到整個身體活躍，通暢了起來。
練了幾天之后唐大龍發現，自己的飯量增加了，也沒有便秘了，五官變得敏銳，每天訓練后體力都恢復的比平時要快。
看來這個吐納呼吸術是真的有效，每天只要練習二十分鐘，年復一日的堅持，日后在拳臺上會終身受益的。
“表哥，吐納呼吸確實很有效，但是你為什么要求我練習形意拳啊？”唐大龍很疑惑，總覺得形意拳與現在的拳擊訓練好像沒有太大的關系。
唐默科普道：“形意拳的基本拳法是三體式，五行拳，十二形為主。
它的動作簡潔樸實，大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，嚴密緊湊。
邁步如行犁，落腳如生根，剛而不僵，柔而不軟，任憑對手怎么擊打都穩如泰山。
練習形意拳可以調動全身肌肉關節，增強肌肉彈性和伸展性，柔韌性和靈活性，
我教過你崩拳吧，崩拳就是五行拳之一，動作像利箭穿物，發力時威猛如山崩地裂，所以叫崩拳。
你記得在濱城拳臺上你使用的那一記崩拳的威力吧？崩拳的力量穿透性，只要把握好時機，拳勁就像一把刀扎進對方身體內，一擊必殺！
“這只是形意拳的一小部分，你說要不要練習？”
聞言，唐大龍頓覺形意拳十分強大，包涵了那么的拳法，如果形意拳的每個拳法都學會，結合拳擊用到比賽中去，那么在拳擊賽場上還不是所向披靡百戰百勝？
他已經迫不及待的開始想要學習形意拳了！
“先練習站樁吧！”唐默說道。找書苑www.zhaｏshuyuan.com
形意拳最重要的基本功之一，站樁，想學好形意拳，首先要站樁，這是求得六合渾圓整勁的最基本功法。
按照唐默教的方式，唐大龍兩腳跟并攏，兩腳尖外擺，兩手自然下垂，下肢不動，做順式呼吸。
三體式，五行拳，十二形，結合在一起練習了一段時間之后，唐大龍渾身肌肉酸痛的要命，他以為這種看似不動的練習本以為會輕松些，可每天腿都像灌了鉛一樣沉重酸痛，要不是練習了呼吸吐納法幫助他睡眠，這高強度的訓練和身體上的疼痛，怕是他每天晚上都睡不好，而且一直原地訓練，唐大龍實在是有些枯燥。
“表哥！這比我平時的訓練要累上十倍不止了。”唐大龍忍不住的抱怨道。
但是看到唐默為他重新做的體測數據時，唐大龍驚了。
他的脂肪比例已經比上個月減少到7%了，而且體能達到了12分鐘4600米，拳力左手直拳300，右手直拳480。
百米速度突破到10秒42，以他這個速度，完全可以去奧運會參加百米跑爭奪金牌了！
這個數據讓唐大龍驚呆了，比他在舊金山比賽時進步太多了！
沒想到就練習了二十多天的吐納呼吸術和形意拳，他的身體居然發生了這么大的改變。
唐大龍的動力像剛沖了電的小馬達一樣又來了，嘴里再也不說枯燥和酸痛的話了。
“表哥，我要加練！”
