在回去的路上，周良又打開了屬性面板。
【屬性板】
運動：68
內線：66
中距離：60
三分：55
敏捷：70
防守：65
力量：58
徽章：突破手
特殊能力：無
虛擬經驗值：750
又漲了200點虛擬經驗值，看來和齊連誠隨便打一次，貌似賺的還不少。
但是有一點讓周良覺得十分的苦惱，就是特殊能力這塊，他到現在都沒有任何東西。
要怎么樣，才能觸發獲得特殊能力的隨機任務呢？
唉，算了，既然是隨機任務，我還怎么可能找得到觸發的條件，周良無奈想到，隨即又打開了徽章商店。
就算是周良目前佩戴的銅牌徽章，居然標價也差不多都在2000以上，上面的銀牌和金牌，更是呈幾何方式增長。
輝煌神射手，末節終結者，突破大師……這些被放在頂端的徽章的價格更是天價，周良數了數，起碼都是九位數打頭。
但是帶來的增益，是絕對可以用變態來形容的。
又看了看自己的凈資產，周良無奈的嘆了口氣，這啥時候才能熬出頭啊。
就在這時，一個熟悉的聲音響起。
叮咚～
周良大喜，想都不想，這一定是系統消息，便連忙打開消息欄。
系統提示∶尊敬的宿主，恭喜您成功觸發兩項隨機任務，詳情如下。
隨機任務1：
班級賽取得冠軍，且場均貢獻分數不低于40，完成即可獲得10000虛擬經驗值！
隨機任務2：
接受私人教練的魔鬼訓練，并按要求訓練，可獲得對應屬性加成，完成還將獲得勤奮練習大禮包×1！
看到來兩個隨機任務，周良一下子就高興了，這破系統終于人性了一次。
而且這倆隨機任務的獎勵還都不低的樣子。
“哥，下車了，還在那傻笑什么？”
周雅戳了一下周良的臉蛋，后者才從喜悅中回過神來。
“到家了？”
“是的，少爺，下車吧。”
周良趕緊下車，他記得姐姐周妍說過，私人教練今天晚上就會來的。
但是今天卻沒看到周妍在門口等他，不知道干什么去了。
回了家，才發現姐姐居然正在親自下廚，倒是讓周良有些受寵若驚。
“姐，你今天怎么親自下廚了？”
在廚房的周妍正忙活著手上的工作，聽到周良這么問，她才答道：
“自從阿良好了之后，就沒有吃過姐姐做的飯，恐怕都忘了什么味道吧，所以，我也想再試試。”
姐姐長的這么漂亮，想必也是上的了廳堂，下的了廚房的全能手吧，周良下意識的就這樣認為，于是，他就滿懷期待的去洗了澡。
等到上餐桌的時候……
“你做的這是什么？”周雅嫌棄的看著面前的一盤不知名的東西。
黑乎乎的，拿叉子插兩下還硬邦邦的，像塊磚頭。
對此，周妍也是滿臉尷尬的笑道：“真不好意思，太久沒做飯了，牛排的火候太過了。”
周良也拿叉子試了試，果然是火候太過了，但是除去這不怎么好的外觀和不大的焦糊味，還是挺香的。
“還是算了吧，我讓青蘿再做一份，應該很快。”
說著，周妍就想要將周良身前的盤子端走，周良看得出她的一絲憂傷，畢竟自己親手做的東西不受人待見是一件很傷心的事情。
“不用了，我覺得挺好啊，外焦里嫩，還挺香的。”
說著，周良還特意切了一塊牛肉放到嘴里，說實話，味道也真不錯，要是火候再把握的好點就完美了。
“阿良……”周妍有些慚愧的看著周良，但更多的是開心。
“哥，這能吃么？”周雅懷疑的再次戳了戳牛排，還是一如既往的堅硬。
周良又切下一塊來，用叉子插起來送到周雅的嘴邊。
“你嘗嘗，挺香的。”
如果說讓周雅自己嘗的話，她可能是拒絕的，但是要是周良喂她，她可就來者不拒。
“啊，嗷嗚～”
一口咬下周良叉子上的一塊牛肉，周雅一臉滿足的嚼著有些焦糊的牛肉。
“好吃么？”周良問道。
“嗯。”周雅點了點頭，“只要是哥哥喂的，都好吃。”
周良在想，如果他現在喂她一*‰#×的話，她是不是也會說好吃……
看著周良和周雅兩人有說有笑的樣子，周妍又有點不是滋味，顯然和她這個姐姐相比，妹妹周雅和他更聊的來。
“對了，姐，你說的私人教練到了嗎？”周良急切的問道。
“嗯，已經到了，我就讓她住在偏殿了。”
偏殿和周良他們住的地方還是非常不同，偏殿是坐落在主樓的一側，裝修風格倒是差不太多，主要就是常年沒人，也就有些荒廢了。
“哦，那我知道了，明天我休息日，可以接受訓練啦！”
周良想的就是，明天上午肯定是要在私人教練的訓練下度過，至于下午還不確定，傍晚則再去和2隊的隊員們磨合訓練。
畢竟按照日程，后天就要開始比賽了，時間也沒剩多少。
吃過這一頓略有不同的晚飯，周良就去休息了，私人教練那里，還是明天一早去找他吧。
夜晚周良很快就進入睡眠了，主要今天和西陵中學的打，著實有些累了，一躺下就睡著了。
次日晨。
5：30
周良準時起床洗漱，又在冰箱里拿了一塊面包和一瓶牛奶，草草吃了就換上訓練用的緊身衣。
本想著去偏殿找一找私人教練的，但是在下電梯的時候發現地下球館的燈居然亮著的。
難道是已經去了？
如果是的話，那這個私人教練也是夠自律的。
出于好奇，周良還是先去了地下球館。
果然，還沒進去，就能夠聽到里面傳出陣陣有節奏的運球聲音。
推開門，一個球剛好就沖他飛來，周良趕緊用手接住。
“教練，這么早啊！”周良禮貌的打了招呼，可是接下來的回答讓他震驚了。
“你就是我要帶的垃圾？”
周良的心里就像被一根長矛刺穿了一樣，難受。
但是當他反應過來，不對啊，這是個女人的聲音，不會吧。
我的私人教練是女郎！
沒錯了，周良一眼看過去，那的的確確就是一個穿著背心短褲的女教練，一身的肌肉線條也是異常醒目，頭上扎著輕便的馬尾，黝黑的膚色和周良有一拼。
臉蛋算不上特別好看，但是也肯定在平均水平之上了，不過就是那個地方，典型飛機場……
“呦，看來平時也沒少鍛煉啊。”
女教練上來就擰了一下周良腹部的幾塊肉，沒錯，是擰！
“教練，那啥，我叫周良，不知道您貴姓？”
“賀萍，21歲，未婚，家住豐州北門，農民出身，畢業于豐州體院。”
“……”周良一時語塞，嘴角有些抽搐，不知道該回答什么。
原來自我介紹可以說的這么簡明扼要，真是讓周良大開眼界。
當然周良也不會去關注賀萍這些信息，再說豐州是什么地方他也不清楚。
而且他現在也不知道賀萍這個名字在這個世界的籃球界具有怎樣的影響力，他關心的只是這個私人教練的水平。
“額，好，我知道了，我們什么時候開始訓練？”
“急什么，你姐花大價錢把我請來，我肯定會讓你從垃圾變成人才。”
為什么她總是覺得我是垃圾。周良心里難受，有苦說不出。
“看你體格還不錯，是個可造之材，過來我測量一下你的數據。”
對此，周良沒有意見，讓教練知道自己現在處于什么階段和狀態是很有必要的，特別是私人教練，她才能通過信息制定合理的訓練計劃。
經過一番折騰，總算是把所有身體數據都測量完了。
身高：188，體重：81.5kg，臂展：194，原地摸高：233cm，彈跳：0.90m，持球全場沖刺：4.22s。
“嗯，你這數據，可以說天賦異稟。”
那是，周良對自己的能力還是非常自信的，同齡人里，恐怕很難找到和自己一樣的數據。找書苑 www.zhaoshuyuan.ｃoｍ
“但是放在世界頂尖職業賽場頂多也就是打控衛的料。”
周良汗顏，自己現在也沒想過這么快就去打那種程度的比賽呀，再說他身高還是會長高的嘛。
“不過你不用擔心，有我在，但是你必須都聽我的。”賀萍自信的道。
雖然不知道她自信哪里來的，但是周良目前也只能相信她。
“哦。”
“過來這邊。”
于是周良聽話的跟著她走。
已經離開了籃球場，到了健身房的區域了，里面各類器材應有盡有，只是周良貌似還沒怎么用過。
“打籃球，對力量的要求是非常巨大的，這也是訓練中極為重要的一部分，當作熱身，接下來的一個小時，你將會在這里度過。”
“明白。”周良認真道，前世的學校教練也非常注重球員們力量的訓練，這幾乎是一成不變的事情。
“來，蹲下。”
周良還不知道她要干什么，便隨意的蹲下了。
“蹲好，腳尖點地，上身打直。”
接著，賀萍就單手拎著一個長杠鈴。
“把這個扛在肩上，做深蹲，動作規范，15個一組，做完休息半分鐘，繼續做，做完四組為止。”
負重蹲起，周良不是沒有做過，但是前世他從沒做過這么多。
等到杠鈴壓在他背上的時候，他又詫異了。
“教練，這是多少公斤的？”
“17.5，快做，別浪費時間。”
好好，誰叫她才是教練，周良只能乖乖聽話。
