第394章打個樣

  這邊很多球員在一上對抗以后，運球都是磕磕絆絆的，很多人甚至連球都運的不知道跑到哪去了。這樣的情況不只是在王凱這邊出現，在阿迪達斯那個陣營也是出現了相同的情況，這就使得兩個訓練營的人不約而同的開始了有對抗的基本功訓練！總共這個訓練營也就半個月的時間，王凱他們現在覺得時間掰著半過都有些來不及了！

  第一個上午訓練完，兩個訓練營被拉回到希爾頓酒店一起吃飯，不光要在訓練上改變，就連飲食這一塊王凱他們也是下了很多的功夫，這里面球員的身體是一個大的問題，有的太胖了跟營養過剩似的，有的太瘦了跟營養不良似的，即使是標準的身材肌肉的含量和爆發又是一個大的問題！

  王凱現在感覺訓練他們要比當初訓練隊還要難上一些，王凱突然想到了一個問題，那就是這可是從2000多個人中間選拔出來的，王凱瞬間就對國內的籃球失去信心了！不過這同樣也堅定了王凱要發展國內籃球想決心，再不發展可能國內的籃球真的是無可救藥了。

  中午還是讓這群人休息了兩個小時，下午兩點正式開始訓練，下午的訓練也是一樣的，運球，傳球，上籃，防守的滑步等等，全部都是最基本的東西，沒有辦法，這些東西要是現在練不好，后面的東西根本沒有辦法展開了！對于王凱他們來說又是枯燥的一下午，啥也沒干除了在旁邊盯著訓練以外啥事沒有，主要是用不著他們指導啊，有訓練師在一旁就夠了！

  王凱他們就在一邊又開始用單挑來消磨時間了，這邊韋德和詹姆斯在單挑，安東尼有商業活動出去了，王凱和科比一組開始單挑。

  就是非常美式的單挑，最多不能運超過三次球就必須出手，基本上就是背打直接翻身跳投啊，或者是直接干拔跳投，但是這就很考驗你的技術了。

  這邊王凱和科比的一組要比韋德和詹姆斯的哪一組有看點，因為這邊兩個人都是基本功訓練狂魔。兩個人就是在被爆和爆對手之間來回的徘徊著，這邊攝像機已經不想拍訓練營的訓練了，直接多個機位對準了這兩個人，就連訓練的那些球員們也不去管手下的皮球了，專心的看著這兩個人。

  科比這邊背身面對王凱，左手突然一個放球以后的回拉，然后直接轉身后仰跳投。這些看起來牛逼的，有難度的動作其實都是根據基本功來的。這邊王凱也看到了訓練營的情況，所以準備用自己和科比的單挑來證明給這些球員們看，基本功的重要性，王凱這邊面對科比的防守就是一個提前的變向，然后直接停球，等著科比的防守，強行的干拔出手把球投進了。這一切都是在科比的防守之下完成的，沒有任何復雜的動作，完全就是最常規的動作，人人都能夠做出來，唯一差的就是最后出手的質量，這些就是不停的訓練才能夠獲得的！

  可以說王凱和科比是在這邊打樣給這幫年輕人看一下，所有的技巧其實都是來自于你的基本功，不光是王凱和科比在這邊打樣，那邊詹姆斯和韋德這兩個身體素質爆炸的人也在給這群年輕人打樣。兩個人不斷的低位單打，全部都是直接的身體接觸，盡可能的去用身體打開一條得分的道路！

  這四個人就是在用自己的行動來告訴這群人在訓練營訓練的人，一個籃球運動員身上最起碼應該具備的就是出色的身體和扎實的基本功，這兩個東西是最起碼的，而這兩點是可以訓練得到。或許身體天賦的上線沒有那么好，但是身體對抗確實是可以練就出來的！

  來到這個籃球訓練營的籃球愛好者們第一次感受到最為直觀的差距，原來自己和想象的自己的實力差的很多，這邊看過了以后，這幫人就開始更加刻苦的訓練了，想要作為一個出色的運動員其實絕大多數的時間都是靠你自己，你自己想要變得優秀，這才是真的優秀，要是你自己只是為了完成訓練任務而訓練那你的上限不會很高！

  自由馳騁的是千里馬，而不停需要挨鞭子的是拉磨驢！

  這邊在阿迪達斯的訓練營里也是這般無二，同樣都是在訓練這群年輕人的基本功，作為大基本功先生的鄧肯更是在不斷的像手下的這群球員去展示自己的低位技術和中投技術，可謂是傾囊相授啊，而且非常的有耐心。姚明這邊更是拿出了心靈雞湯，跟訓練營的孩子們說著自己隊友的故事，“我們的隊伍里有一個內線球員，他很特別，因為他甚至都沒有你們高，他只有一米九八，你們都知道他的名字，他叫海耶斯！”

  “我想要說的就是，找書苑wｗw．ｚhaｏshｕyuan.ｃom 這邊他是一個出色的內線球員，要是我是一米九八我肯定沒有他出色。他那兩條粗壯的大腿，可以頂著任何人。這點你可以問一下那個叫蒂姆鄧肯的男人，他也被海耶斯防守過！他的天賦不如你們，他的技術不如你們，但是你們的努力不如他，你們對于防守的理解和籃球智商不如他！”

  “很多人都說我的天賦幫助我進入，但是他們沒有看到的是我背后的汗水，你們有的時候在嘲笑海耶斯的身高，他的罰球動作，但是你們同樣沒有看到他背后的汗水。你們要記住任何能夠進入到的球員背后的汗水都比你們流的多！”

  “你們要享受這個過程，這樣枯燥的訓練是必須的，你們選擇了這條路，但是這條路同樣有選擇你的權利，你不夠努力，你就會離開！”

  這個時候鄧肯和帕克走了過來，“孩子們，雞湯時間結束，再去來組上籃訓練！做的最差的再去加組的折返跑！”

  第一天的訓練課上完的時候，這三十個年輕人都應經精疲力盡了，他們甚至都不知道自己是如何到達的酒店，如何去吃的晚餐，也不知道自己是怎么做完的理療，甚至不知道自己是怎么到的床上，也不知道自己是如何入睡的，因為他太累了，這樣的訓練強度是他們從未感受過的！