杰夫在下一攻想要找回場子，他朝著隊友要了球，然后背對著林日準備用力量強吃，林日在他的連續背打中有些支撐不住，比力量他有點不如膀大腰圓、虎背熊腰的杰夫，他不再硬抗，故意讓開一個身位，在杰夫轉身準備起身的時候，整個身子重新壓了上去。
“咣當！”
杰夫的強打最終沒能進球。
林日立刻轉身，憑借著他的彈速將這個籃板再度保護了下來。
杰夫撓了撓自己的右臉頰，面對林日這個新人，攻防兩端都被后者占了上風，這讓他略微有些尷尬，同時隱隱感覺自己的球隊地位即將減一。
這娃不光光是身體條件好啊！在場上也很能運用自己的身體啊！
這是杰夫在這個回合對攻后得出的結論。
這也是桑德克的結論，有天賦，但不死板，這讓桑德克很欣慰，也讓他更加確定，這就是個天才，本賽季他肯定將在ncaa揚名。
說來，在ncaa，還沒有哪個華夏球員在這里成功過。
一想到第一個在ncaa獲得成功的華夏球員將出自自己的手中，桑德克隱隱有些激動。
他太需要這些名聲了。
畢竟詹姆斯哈登跟林日離開后，這個學校還要繼續在ncaa混跡呢！
有了名聲，才好在接下來招到有天賦的新人！
只是他在這次的對位中也發現了一些林日的問題：杰夫在ncaa并不是靠著低位強打出名的，也不是靠著這個能力登上選秀大會預測榜單第二輪的，可他卻能在低位打動林日，這就說明了兩個問題，一個是他的體重不夠，還有一個就是他的力量稍微有些不足。
不過，桑德克并沒有叫停比賽，而是先將這兩個問題寫在了自己的筆記本上。
場上的訓練賽繼續，林日的表現也越來越壓制了杰夫，甚至還上演了面對面將杰夫投籃蓋下來的“暴力蓋帽”，將他的彈跳力還有他在防守端的意識展現得那叫一個徹底。
只是在這個過程中，他也暴露了更多的問題，就比如持球能力還有單打能力等方面的問題……
等這場隊內對抗賽終于結束，杰夫如釋重負的時候，桑德克筆記本上已經記了滿滿當當一頁的不足。
這些都是林日在這場隊內對抗賽中暴露出來的問題。
當然，這些問題雖然存在，但并不是所有問題都要在接下來去改正。
這么多的不足，別說是林日了，就算是姚明來了也不可能在一個賽季的時間里全部改正了，姚明在NBA的歷史上都已經算是兌現自己天賦比較快的內線球員了，可他在進入NBA之后也用了兩年的時間方才兌現了自己大部分的潛能。
所以，桑德克是不可能讓林日將所有問題都改正的。
時間不夠是一方面。
還有一方面，跟林日的球隊定位有關，就現在林日的表現來看的話，他在防守端的存在感明顯要比他在進攻端更強烈。
他在進攻端，更多的是依靠著二次進攻來得分。
而他在防守端，可以做到蓋帽、籃板、頂防干擾……可以說他在防守端無處不在！
所以，林日目前的定位更偏向于靠“吃餅”的防守悍將。
既然這樣的話，他粗糙的持球單打能力就不需要過多的去練習了，在接下來的日子里，桑德克要做的就是將他防守端還存在的一些問題給彌補了，讓他真正成為內線的“防守巨獸”……
這樣一來的話，桑德克筆記里有一多半的問題其實就可以直接忽略掉了。
桑德克在跟林日交流的時候，也只是重點指出了三個問題：力量、體能還有補防。
當然，林日還有其他的問題需要，比如他今天跟詹姆斯哈登之間幾乎沒什么交流，擋拆都沒有幾次，掩護的質量也不是很好，但這些問題是要等林日解決了基本的問題之后，再去解決的問題。
現在常規賽都還沒開始呢！
先解決一些基礎的問題，再談后面該怎么幫助林日改進更“高級”一些的能力。
桑德克的目標是在進入“瘋狂三月”前，讓林日成為ncaa的德懷特霍華德！
桑德克是個說干就干的實戰派，在他跟林日說完了需要改進的方面后，林日在集合訓練第一日的剩余時間里，便全部都在力量房里度過了。
大概兩個小時的訓練結束后，林日可以看到了他數據面板上力量的經驗條上漲了12點的經驗點，來到了D＋級別811點。
只是普通的一日訓練，他力量的經驗增漲得自然不可能這么迅速，在今天力量訓練開始之前，他便將系統的獎勵給用了，在接下來的兩個星期里，他在力量訓練上的效果將比平常增加了3倍之多。
不出意外的話，兩個星期的時間過去后，他的力量等級將無限接近準NBA級別，在ncaa也將達到中上級別！
這就是神技啊！
林日再一次感嘆這個獎勵的變態。
說真的，要不是因為最近這段時間沒練力量，現在才剛開始練力量，他怕身體吃不消，不然今天不可能只練兩個小時的力量。
……
練完了力量，林日沒急著走，他坐在球館的長板凳上休息了一個小時左右，在接下來的時間里投入到了投籃訓練當中。
他沒有忘了，自己的投籃訓練運勢在接下來一周也將持續走高，他不能錯過這個機會。
你要問他累嗎？
肯定累。
可累也必須忍著，這就是他自己選擇的道路。
況且也沒什么忍不忍的，他過去那兩年也差不多是這樣過來的。
枯燥且乏味。
但看著自己不斷變好的數據面板，林日又是一陣接著一陣的滿足感從心頭涌了上來，這可都是收獲啊！
果實收獲了一批又一批，林日也漸漸地樂在其中了。
在林日訓練的同時，球館外路過的桑德克有些驚訝地朝著他喊了一聲：“伙計，你居然還沒走？”
這會兒已經是距離球隊集訓結束過去了兩個小時的時候了。
剛來球隊第一天就這么加練，這讓桑德克真的很意外。
同時看著林日的目光也多了一些不同。
一個有天賦還懂得苦練的家伙，不管現在能力有多少的欠缺，他的未來都是不可限量的！
“正好，伙計，我剛整理出了新賽季太陽魔鬼隊的攻防戰術，你拿一份回去好好看看吧，爭取早日熟悉。”桑德克想到了什么，從他抱著的文件里拿了幾張紙交給了林日。
林日接過，點點頭：“好的，教練。”這對于他來說，也確實是需要快點熟悉的東西之一。
他沒有忘記，一個星期后，有一場新賽季開始前的熱身賽要打！
雖然桑德克到現在還沒有正式宣布出戰名單，可林日相信這名單里肯定有他的位置。
杰夫今天都被他壓制了，他能不上場？
而且如果他不能上場的話，桑德克也不可能這么急著將球隊的攻防戰術讓他早點熟悉。
……
林日接下來的日子漸漸規律了起來，有課就去上課，沒課就在球館訓練，兩個小時的力量訓練，然后再進行一定時間的投籃訓練，最后再進行有氧跑步的訓練——這是提升他體能上的劣勢的方式。
毫無疑問，這個訓練量非常大，林日在這段時間的飲食量也漸漸變大，而且多以高蛋白、高熱量的食物為主。
這讓林日一度生出念頭，該去報名參加那些什么“大胃王”的比賽。
就這么過了四五天的時間，這時間看著不多，可在系統的幫助下，林日已經有了一些他可以看到的明顯進步，力量的經驗條又有了60點的增漲，已經達到了871點。
接下來還有一個星期的時間，經驗條突破900點是板上釘釘的事情，
此外他投籃能力經驗條也有了非常明顯的增漲，正如系統所預料的，他在這一周的投籃訓練效果持續走高，前兩天還只是3倍的效果增漲，最近兩天已經達到了5倍甚至6倍的增漲幅度，這四五天的時間結束，林日中投能力經驗條從123變成了188點，眼瞅著就要突破200點大關了。
可惜加上這幾天，一周的時間已經走完了，數據面板上的運勢分析發生了新的變化，當然了，每日預測是每天都更新的，本周的運勢則是每七天才會更新一次。
“本日運勢：投籃訓練方面的效果可以得到保證，同時今日宜力量訓練。”
“本周運勢：本周你在持球進攻方面能有一些好的進展，此外本周在戰術意識方面會有一些明顯的感悟，本周要特別注意肌肉酸疼方面的問題，訓練后可以適當進行冷水浴。”
林日第二天早早地醒來，看著數據面板上的訓練運勢，微微嘆了一口氣。
哎，運氣不算好啊！
雖然今天的投籃訓練效果還是可以得到保證，會有加成，而且力量訓練方面也會有加成，可從本周運勢來看的話，他更適合練習的是持球攻相關的能力，可問題是桑德克給他安排的大量訓練都是跟他的力量、體能有關系的，他根本就沒時間去專門練習持球攻方面的技術，找書苑 www.zｈaoshuyuan.com 這得等著訓練結束后加練了。
可下一周林日準備提升自己的力量訓練量，經過一周的適應，他明顯感覺到自己可以再加一些量，所以他也不能保證在加量之后，還能加練多長的時間了。
不過戰術意識方面有感悟對于林日來說倒是個好消息，他最近正在看桑德克給他的太陽魔鬼隊攻防兩端的戰術說明，這對于他來說，真的是個挑戰。
畢竟以往的他并沒有打過這么正規的聯賽，別說攻防兩端的戰術了，就連訓練的時候教練也只是通過對抗賽來提高大家的默契，僅此而已，所以他對于戰術之類的東西還真沒怎么涉及。
這說白了就是一個常年打野球的家伙混進了職業隊，他了解戰術的速度自然不可能那么快。
過去的一個星期里，他只是初步理解了亞利桑那州立大學新賽季在攻防兩端的戰術。
不得不說，接下來一周在戰術意識方面有所感悟的運勢來的真是太及時了！
稍稍有些可惜的是，這方面的成果恐怕不能在熱身賽上展示出來了，因為桑德克為亞利桑那州立大學預約的熱身賽還有兩天就要到來了。
也就是說，如果明天林日對于戰術意識方面的感悟開始加快，那他也只有一天的時間，嗯，或者就只有一個晚上的時間，一個晚上他哪怕不睡，也頂多就增漲那么幾十點，這真的只能說是“杯水車薪”，“遠水解不了近渴”。
更何況，如果林日上場的話，為了有好的狀態，他也不可能一晚上不睡覺……
