十五張苦澀的面孔目送著營長的離開，轉過臉來之后，看到秦毅那張幸災樂禍的臉，別提有多氣憤了，簡直恨的牙根癢癢！
秦毅倒是無所謂的聳聳肩膀：“你們聽到了，這是營長這么要求的，并不是我要搞你們。我接到訓練你們任務的時候，營長可是和我說過，這個沒有硬性的要求。你們如果感覺我訓練的不好，或者你們堅持不了，隨時可以退出。”
看到這一群人沒有吭聲，秦毅繼續說：“你們也清楚，這一次的機會非常難得的，以前是什么情況，你們自己也知道。哪怕旅里面只給一個名額呢，你們也要削尖腦袋、擠破頭的去爭取！”
當看到所有人又開始躍躍欲試、摩拳擦掌之后，秦毅才放出他的大招：“咳咳，你們這15個人，除了這個新兵蛋子不熟悉我，其他人對于我的訓練方式應該很熟悉的。”
一聽到這話，除了姚六一臉懵逼之外，其他人的臉色瞬間像是吃到了蒼蠅一樣。看到這，姚六心說事情不簡單啊。
果然，一個中士班長問道：“排長，您說的是沖圈？”姚六記得他，好像是叫楊大海來著。
聽到這，秦毅雙手一合，緊接著伸出食指，晃悠著指了指楊大海，還給他一個：還是你懂我的眼神。然后看向這一群集訓人員說：“楊大海說對了，就是沖圈！咱是個大老粗，沒有什么大道理給你們講。咱就知道你們如果訓練不合格，那就是訓的少了。”
聽到秦毅這樣說后，所有人都翻了翻白眼，包括姚六。訓練的少？放在任何一個連隊，如果有人說他們訓練的少，姚六絕對會直接和他理論理論！
早上起床之后，空腹先來個5公里。回到連隊呢，被子直接裝進背囊，不用疊、特批的。早飯之后就是各種訓練，最舒服的應該就是臥姿據槍瞄準了，因為是趴著嘛。
中午，別的連隊都是兩個小時的休息時間，可是姚六他們就吃飯時候的半個小時休息。吃完飯之后等待他們的還是各種訓練，最痛苦的就是剛剛的那個，跪姿據槍瞄準。
那種姿勢，左手托著下護木，左肘直接放在左膝蓋上面。要求是槍、左手手臂、左腿在統一垂直面上面。右手握住握把，食指放在扳機上，大臂自然下垂，右腿半跪在地上。雙手正直向后用力，確保槍托抵在肩窩的位置。剛開始還是挺舒服的，可是端著端著就不是那么回事了。首先是腿麻，一點一點的麻。后來就是身子不聽使喚，感覺不像是自己的一樣。再后來，手也跟著麻。最后的結局就是，15個人就像是15個雕塑一樣。
這不是惡心的，惡心的是秦毅會把你的水壺全部拿走。然后不知道在什么地方給你灌半壺水（平時訓練的時候，為了偷懶，水壺從來都是不裝水的。）回來挨個掛在你的槍管下面。這就導致了，你得用更多向后的力，來維持槍口的平衡。
這還不是最惡心的，最惡心的是秦毅會在靶場隨機找彈殼。然后就放在你槍口的最前端，立在那。彈殼掉了是要加時的！
這就形成了一個什么局勢呢？
一、你的身子基本是麻木狀態。
二、你要保持槍管的水平狀態，就需要更多的向后力抵消水壺帶來的重力。
三、向后力還不能太大，因為槍管上方還有一個彈殼，向后力不夠彈殼會前傾掉下來，向后力太大，槍管又會上揚，三點一線也就是白扯了。所以，跪姿據槍瞄準就是在前后力的拉鋸中找平衡點。
這才是最惡心的！
像這樣下午的訓練結束了，一天中最愜意的時光就到來了，《新聞聯播》！一年365天，雷打不動的節目。晚飯過后，就是天塌下來也得給我坐好嘍。當然，比武隊坐的就比較懶散了，只要不是躺著就行，秦毅也懶得管。
再然后才是重頭戲！20公里全副武裝越野！
你知道全副武裝多重嗎？比武隊知道！（一床被子、一床褥子、一雙膠鞋、一個臉盆、一件雨衣、洗漱用品、挎包水壺、一把步槍。大概18公斤！）
你知道營區周長是多少嗎？比武隊知道！（1.7公里，20公里需要跑12圈。）
你知道全副武裝跑一圈營區最快需要多長時間嗎？比武隊知道！（現在最好的成績是5分鐘，姚六保持的。）
你以為跑完20公里就結束了？對，姚六就是這么以為的！當然，到目前為止的確是這樣。找書苑 wwｗ.zhaoshuyuan.ｃom不過，后來才發現，這簡直就是做夢。
那何謂“沖圈”呢？這就有的說了。
起初，這就是體能好的人發明的一種偷懶的方式。要求就是，一個班，或者是十幾個人圍著操場，以最快的速度沖刺下來，第一名可以不參加后一個項目的訓練，比方說體能訓練或者鴨子步什么的。
后來秦毅發現這玩意兩得啊！
他是先訓練！要求訓練的第一名可以不參加第一輪沖圈。沖圈之后呢，沖圈的第一名又不需要參加后面一個科目的訓練。依次類推，訓練場總有一個人休息。
這樣就比較公平，你不想訓練，可以啊，沖圈拿第一。你不想沖圈，可以啊，訓練拿第一。所以，在秦毅組織的訓練上，所有人都鉚足勁拿第一。
姚六終于知道，為什么大家要哭喪個臉了，這就相當于從根源上斷了你偷懶的思想了。
“楊大海，等會你就帶著姚六熟悉一下500米障礙的流程，其他人跑的時候，你就帶著他跟在后面，講解一下細小的動作經驗。”秦毅一邊說一遍帶著其他人往出發點走去。
要姚六說，其實完全沒有這個必要，這玩意其實多看兩遍也就會了，沒有什么特別難的動作在里面啊。
不過既然秦毅這么熱心腸的讓他多休息一會，他也樂的接受，這不是還有一個楊大海的么。
“來來來，架槍，活動一下。緊張刺激的時刻又到了，能不能休息就看你們自己的啦！”秦毅站在起跑線上，嘴里叼著口哨，手中拿著秒表：“兩人一組，預備，跑！”
