陳初生回頭，看到劉偉強不知道什么時候來到了場邊。
陳初生看了一眼劉偉強，道：
“好！”
聽到陳初生干脆的答應，劉偉強走到場上，簡單的做了一下熱身。
“好來吧。”
“教練，你這熱身太短了，不行啊。”
劉偉強笑道：
“我這老胳膊老腿了，難道你以為我真的和你打比賽嗎？”
只見劉偉強走到一旁，從一堆雜物里面，找了一根寬大概五厘米，長大概有30厘米。
“你進攻，我來防守。”
陳初生意會，這種訓練，他在一些視頻中專業球員的訓練視頻上看到過。這跟棍子的作用就是用來干擾進攻者的投籃和上籃。陳初生心中有些躍躍欲試。
“先試試兩分球，一共五個點。以罰球線為中心，兩邊四十五度一個，底線一個。陳初生你準備好了沒？”
陳初生點了點頭，眼神中顯現出那藏不住的興奮。
訓練開始。
陳初生持球站在發球線上，他有些拘謹，看著籃筐和自己中間，站在一個身高185左右的劉教練，外加上那一根30CM的棍子。
劉偉強看著陳初生的樣子，他笑了起來。
“呵呵，不用緊張，你可以運球，但最后的投籃只能在規定的地方，這項訓練看似簡單，但卻是考核你們的心理素質的重要訓練，平日里，你們準，是因為你們個子高，在外打球，鮮有人能該到你們，所以你們才準，我帶了這么多屆，最好的成績也就是25個球，中了5個，所以你根本不用緊張。”
陳初生一聽，心想這就是專業。
陳初生持球，他開始運球，走了兩步，找到一個舒適的投籃點，然后屈膝，舉球，由于視野中一只有這個紅色的棍子在，陳初生的第一投，奮力的起跳。
“鐺！”
籃球砸在籃筐后沿上，高高的彈起落地。
接著第二球，依舊如此。
然后第三球，情況有所改善，從后沿變成了前沿。
突然陳初生停了下來，沉思的看著劉偉強手中的木棍。
劉偉強見此，樂呵呵道：
“怎么樣，看著簡單，但這東西一點也不簡單，想當年，我第一次接觸到這個東西的時候，試了一下，25個球，也就中了8個。”
陳初生的沉思并不是說這個太難了，況且他本身就是會覺得越是難，就越要啃下來。
第四球，陳初生持球，他不斷的運球，來尋找投籃點。
依舊行云流水的跳投，這一球在籃筐不斷的打轉，最后跌跌撞撞的進入籃筐之中。
劉偉強看著這運氣球，再看看陳初生的臉上從之前的沉思，變成了意思欣喜，而這欣喜在劉偉強的眼中，并不是那么的好。
接下來，罰球線再中一球，接著陳初生便轉到左側45度的位置上。
和罰球線一樣，陳初生的第一球投丟了，第二球又丟了，到了第三球的時候，陳初生才開始命中，接著便是三發全中。
這個時候，陳初生已經進了五球，而他還有15球的機會。
左側底線，陳初生持球投籃，依舊是運球手感，然后第一球沒中，但接下來的四球全中。
到這，劉偉強發覺有些不對勁了，陳初生從第一次的三球不中，到兩球，再到一球。
“他這是...”
劉偉強心中有了一個猜測，他沒有說出口，但接下來，他開始觀察陳初生的出手。
右側45度，陳初生五球全中。
劉偉強看在眼中，心中滿是震撼。
“果然，他調整了出手高度...”
當陳楚生來到右側底線準備投籃時，劉偉強大喊一聲。
“等等，這個棍子有點不稱手，我換一個。”
陳初生點了點頭，不一會，劉偉強拿了一根長度大概在五十厘米的長棍走了過來。
劉偉強舉著長棍，來到陳初生的面前，這跟棍子再加上劉偉強的身高臂展，已經與籃筐持平了。
看著陳初生吃驚的樣子，劉偉強莫名的感到一絲竊喜。
讓你再調整出手高度，我看你能調整到哪。
陳初生站在底線持球，運了幾球后，陳初生發現，自己此刻無論怎么樣，都找不到最佳的投籃角度，一時間一個抱著籃球，一個舉著長棍，就這么僵持在球場上。
慢慢的劉偉強放下手中的長棍，看著陳初生說道：
“說實話，你很不錯，前面這么多球，你很快的調整了自己的起跳高度還有出手高度。
今天就到此吧，這個長度，你現在還受不了。”
陳初生盯著籃筐，看了一眼劉偉強，認真的說道：
“教練，我想試試...”
已經放下長棍的劉偉強，看到陳初生堅毅的面容，他點了點頭，回到了剛才所站的位置。
陳初生持球，他的心中開始盤算，剛才在投30CM的長棍時，自己的出手高度已經是自己的極限了，如果要投這個50CM的長棍，那么自己的起跳高度，必須要再提高至少10CM的高度。
想到這，陳初生屈膝，小腿力量瞬間爆發，找書苑 www．zhａoshuyuan.com 奮力起跳。
“咦！”看到這一幕的劉偉強，情不自禁的驚訝一聲。
橘色的籃球，旋轉著上升，但最終還是沒能躲過50CM長棍的干擾。
“嗒嗒嗒，”
籃球落在地上，輕輕的彈起。
“教練，教練...”
“啊！怎么了？”聽到陳初生的喊叫，劉偉強才反過神來，如果說陳初生調整出手的投籃高度，讓劉偉強感到驚艷的話，那么增加投籃起跳高度，讓劉偉強感到震驚。
陳初生再次起跳，這次，橘色的籃球越過紅色的長棍，在空中旋轉飛翔，那拋物線是及其的完美，但力道欠缺了許多，籃球三不沾落在場外。
劉偉強轉頭，看到陳初生那稚嫩的臉龐上，寫滿了堅毅。
“初生啊，時間不早了，待會還要訓練，今天就訓練到這吧。”
躍躍欲試的陳初生，聽到教練這句話后，點了點頭。
從晨跑開始到現在，陳初生確實也累了，他直接一屁股坐在地上，而劉偉強和他一樣，坐在陳初生的邊上，問道：
“初生啊，你的垂直起跳高度在多少厘米？”
“教練，怎么突然問這個？我并不是很清楚，好像是80？”
聽到陳初生的回答，劉偉強突然想到了什么，從地上起身，往二樓走去。
劉偉強來到自己的辦公桌前，凌亂的桌面此刻讓他有些抓狂，終于在一堆紙張中，他找到了陳初生的體能檢測報告，找到垂直彈跳那項后，劉偉強定睛一看，上面赫然寫著：
垂直彈跳：85CM
