第一段的二十六個動作，云浩一口氣完整的做下來了的不到五個，一是越往后的動作越難，二是這五個動作相當的消耗體力，一圈做下來，他已是渾身乏力，滿身冒汗了，并且身體隱隱有了一些發熱的感覺。
這一圈下來，云浩心里才真正的對這套傳自上古的煉體法訣有了一些新的認識，這套法訣真的不簡單，單只是前面五個動作就讓他累的幾乎虛脫了，可像后面的動作又如何的難了。
云浩盤膝打坐在地，一邊修煉，一邊恢復著體力，大約一個時辰之后才感到體力慢慢的恢復了，不過這一刻，他也感到了全身的肌肉開始出現了酸痛，好像拉傷了肌肉似的，讓他有些不適應。
云浩停下了修煉，站了起來慢慢的活動著身體，好一會才感到好受一些，接下來他又繼續研究剛剛練過的五個動作，一開始他是一個個分開練習的，現在他想要把它們連貫起來練一遍，看能不能成功。
隨即云浩就開始了練習，可惜這幾個動作，每一個他都是剛剛學會u，基本上都不太熟練，連貫起來還是有些困難的，一連幾次都沒有成功。
等練了幾回之后，云浩才發現了訣竅，那就是不能太心急，先把每一個動作都熟練無比的練會了，就是閉著眼睛都能準確無比的演練下來之后，在考慮把它們連貫起來的演練。
于是云浩在一整天的時間內，都是重復著這五個看起來怪異無比的動作，翻來覆去的每一個動作都做了有數十遍，基本上做到了心中有數，手上不錯的地步了。
著這里也是有著黑夜白天之分的，只是晚上的光線暗淡了一些，好像黃昏進入夜晚的那個時分，不明不暗的，有些怪異。
練習了一天的云浩筋疲力盡的坐在地上，汗水濕透了衣衫，要不是他在練習的時候還不時的休息一下的話，他根本就堅持不到現在。
云浩艱難地把雙腿盤住，慢慢的使自己的身心放松下來，開始了每日必做的修煉，他在進入妖獸森林之前，就在那血煉門金丹期修士的壓力之下，修為有了一絲突破的跡象，只是這些天來一直沒有時間好好的修煉，以至于還是卡在筑基初期的頂峰沒有一點動靜。
今夜，云浩先是按照焚天訣運轉了幾遍靈力，還是發覺沒有進階的跡象，于是服下一顆培元丹，期望在那天出現的進階跡象再次出現。
經過兩個時辰的修煉，云浩眼里閃過一絲不甘，一番努力下來，依舊沒有進階，看來只能在等機會了，沒有靈根的進階真的是很難，沒有一定的機緣，只靠修煉不是那么容易的。
修煉完畢無事可做的云浩干脆站了起來，以他現在的情況在修煉也是無用的，靈力云浩駕著陰陽劍，肩頭站著小白，開始了在這塊獨立空間的巡視，這塊空間雖然站在地上目不可及，地域面積也算不少了，但是真的駕著飛劍飛起來，也沒有多大的，三兩個時辰就能轉遍的。
除了云浩發現的拿出山崖壁之外，其余地方還有幾處九黎族人原先定居的地方，此時都是一片荒涼的。
有一次云浩還飛到了這塊獨立大陸的邊緣，靠近邊緣的地方時一些灰蒙蒙的不斷翻滾的霧狀東西，他的神識剛剛探進這些霧狀氣體之中，就發覺自己與那一縷神識失去了連系，這一下讓他再也不敢隨便再用神識探查了。
轉了一圈下來，云浩可以說沒有什么收獲，主要的原因是這九黎族也不是什么原因，好像整族都遷移走了，沒有留下什么有用的東西，再說了九黎族靠的是，幾乎就不使用什么法器法寶之類的，更別說什么靈丹了。
這里沒有靈丹，沒有法器法寶，云浩就是想發點意外之財也不可能了，所以只是干轉了一圈，點滴收獲都沒有，就算是他這次特意帶著小白也白搭，就連小白都沒有任何發現。
云浩最后還是老實的回到了山崖壁下，無聊的他，開始拿出一些材料及一個法器級別的煉丹爐，開始了煉制符丹及布陣丹。
最近幾天他手里的符丹大量消耗，尤其是火鴉符丹，幾乎消耗一空，就是落石符丹都所剩無幾了，同時它還損失了一套布陣丹，趁現在無事，能煉制的就煉制出來，以備不時之需。
云浩的這種好習慣，到多會都是很好的，他一直以來就是因為隨時手里有大量的符丹，很多次保命都是靠著符丹的，所以他平時越發的注重自己儲物袋里符丹的存儲量，一旦少了，就會立刻補充的。
第二天天色突然間亮了，而此時云浩則是煉制了十幾顆的符丹了，最近一段時間，他開始研究煉制金屬性的符丹了，中階符箓里面有一種威力更加大的庚金劍氣符，名叫大庚金劍氣符。
云浩正是在研制大庚金劍氣符，這玩意的威力在某種程度上來說要比火鴉符丹還要驚人，也是斗法之時的殺手锏之一。
停下了煉制符丹，接著就是開始練習九黎族煉體法訣，今天還是重復昨天的那五個動作，先是一個個練習幾遍，然后嘗試著連接起來練習，經過他不懈的努力，又是一天下來，他終于可以簡單地把這五個動作連貫起來了。
今天一天下來，云浩依舊是累的渾身乏力，而且肌肉的酸痛也比昨天厲害了，看來不管云浩怎么內視，就是找不到這股熱量是如何出現的，只知道是在練習動作之后，就會出現一絲，隨即就散與四肢皮毛之中了，就是想留都留不住的。
往后的一段日子里，云浩每日白天都是整天的練習著九黎族的煉體法訣，一連一個多月下來，他練會了二十六個動作里面的十三個，而且能連貫起來練習一遍的也有九個動作了，這算是一個不小的進步。
另外，一個月下來，他漸漸地不像開始那會累的滿身大汗了，就是肌肉的酸痛也消失了，雖然每天還是感覺很累，但是絕沒有那種累脫力的感覺了，這也是一個進步。
雖說一個月的時間對修士來說很短，但是云浩通過這一個月的修煉山崖壁上的煉體法訣，他還是感到了自己四肢及皮毛肌肉方面的一些變化，四肢開始變得好像更有力了，皮膚也變得緊湊了，肌肉也變的開始鼓起來了。
這一切的變化，云浩看在眼里，他實實在在的體會到了這套煉體法訣的神奇之處，尤其是這開頭一段的動作，讓他想起來一種靈丹，那就是淬體丹，這種靈丹的作用就是可以達到目前練習煉體法訣的所產生的效果的。
想到了淬體丹，云浩自然地又想到了另一個關于煉體的法訣，那就是得自于芥子洞府里面的那個煉身訣。
由于云浩一直以來都沒能收集到煉制淬體丹的全部靈藥，所以也就一直沒有開始練習煉身訣，現在這山崖壁上面的煉體法訣竟然產生了與淬體丹類似的效果，那么這兩種法訣只見是不是有什么相通之處呢。
云浩想到這里，便迫不及待的從儲物袋里拿出了得自洞府的玉簡，仔細的研讀著，并且與山崖壁上的煉體法訣對照著。
這一看就是兩個時辰，最后云浩發現這完全就是兩種不同的法訣，從表面上看時基本沒有相同之處的，但是結果卻是相同的，那就是通過煉體，讓身體達到一個如同法寶般堅硬的地步。
山崖壁上的煉體法訣是通過一段段的動作，找書苑 ｗww.ｚhaoshuｙuan.com 再加上日積月累，從而改變體質，是真正的由內而外，可以說是激發人體的潛力出發的。
而煉身訣就不同了，創造這功法的修士原本就是一個煉器大師，他的靈感來自煉器，他是用過煉制法寶的方式把身體練成法寶般的存在，期間沒有一個動作之類的肢體表現，完全靠的就是一個‘煉’字。
兩種殊途同歸的煉體法訣，是不是可以結合練習呢？這一點一直在云浩的腦海里殘留不去云浩手拿玉簡，眉頭微皺，低頭沉吟著，心里在做著決定。
按照煉身訣上所講，現在他這個階段正是可以練習煉身訣的最好時段，他不知道兩種法訣同練之后會不會有相抵觸的情況出現，但是有一點他可以確定的是練好了這兩種法訣，他就算沒有靈根，一樣可以在修仙路上走下去了，因為體修也是修仙的百藝之一，同樣可以得長生的。
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