識海之中此刻好像是臺風來臨的大海，驚濤駭浪，這些意識震蕩之間都只產生一個簡單而重復的念頭——動，幻想著識海中的精神力像是水一樣不斷的運動。
正常人平時識海中的雜念都可以讓精神力消耗，不過這種消耗毫無目的性，只能讓一個人的精神越來越衰弱，古代有一句話叫做“得神者昌，失神者亡”，精神衰弱的人身體也會逐漸變差，導致各種疾病叢生，而念動力的修煉方法則是以一種簡單的念頭使得精神力得到運動和鍛煉，這個過程會十分痛苦，但精神力會變得越來越具有韌性，這就跟一個普通人鍛煉肌肉一樣，通過大量針對性的訓練讓撕裂肌肉燃燒脂肪，讓多余的脂肪轉化為強壯的肌肉，而肌纖維在鍛煉中輕微受損，修復之后就會增粗增強——精神力的增強和這個過程類似，但痛苦和損傷更強更劇烈。
識海之中，精神力震蕩之下，從一片大海轉化為布滿整個識海空間的銀色霧氣，這霧氣彌漫開來，那令精神力運動的念頭再也難以持續，周青睜開眼睛，只感覺眼前一片血紅，伸手一抹，滿手鮮血，后背完全被冷汗浸透，整個身體也陷入極度虛弱的狀態。
識海之中的銀色霧氣開始緩慢的凝聚，空空蕩蕩的識海之中出現淺淺的一汪銀色液體，這液體比之前精神力形成的汪洋大海質感粘稠一些，顏色也從透明變成了銀色，這讓周青都有些意外，自己這念力鍛煉效果好的出奇，根據念動力訓練上的描述，普通人的識海精神力觀想的時候完全就是透明如水，隨著鍛煉會逐漸轉化為銀色，金色，暗金，液體也會變得越來越粘稠，達到暗金色澤之后，精神力的韌性才算達到極致，才算真正化作無形的念力，能夠推動某些小型物體。
自己第一次念力鍛煉就形成了銀色精神力，速度算是極為驚人。
緩慢的吸納著空氣中游離的能量，轉化為混沌粒子，周青檢視著體內的傷勢，腦部破裂的神經，崩壞的毛細血管，留有淤血的臟器，這些受損的部位正慢慢自行痊愈，這讓周青意識到，自己的混沌之軀的確不是什么不敗之身，起碼通過精神攻擊就足以讓自己身體內部出現創傷，混沌粒子也并非萬能，沒有意識的引導，這身軀也一樣會出現問題。
用逐漸恢復的銀色精神力主動推動混沌粒子修復受創的部位，清除淤血，痊愈的速度頓時變得迅速起來，當周青感覺到天色完全陷入黑暗中很久之后，身體基本上已經恢復的七七八八。
現在他才明白，為什么自己第一次的念力鍛煉效果這么好，因為自己的身體能夠承受重創的能力要遠超普通人，一般人如果傷成這樣，最輕也是腦溢血了，而自己卻還能一直堅持到將所有精神力都全部震蕩鍛煉完畢，最后身受重傷也可以主動依靠混沌之力加速痊愈。
從這點看，混沌之軀的身體機能雖然和普通人差別不大，但承受能力卻強得多，而且只要主動意識引導，恢復速度也是無比迅速。
運轉身體，體內大魔導級別的元素回路很快成型，周青此刻也意識到，自己迅速能夠擁有大魔導級別的實力，完全是因為當初歌德大魔導的靈魂結晶全部被混沌之軀讀取，就好像孫太初先天靈胎之中的各種功法一樣，只要擁有圓滿級別的功法，混沌之軀也能夠自動達到圓滿狀態，但如果是一種完全陌生的功法，自己則必須從頭修煉，比如念動力訓練法一樣。
控制著火元素將身上的冷汗烘干，周青進入了深度冥想的狀態，這種冥想雖然不能增強精神力，但是卻能夠加速識海之中銀色霧氣凝聚成銀色液體的速度，實際上就是加速精神力的恢復。
第二天清晨，房間光線逐漸變得明亮，周青睜開眼睛，感覺整個人的精神都被完全洗刷過一般，四下看了看，眼前的景色都仿佛鮮活了幾分，起身推開門，各種聲音傳入耳中，人群的喧鬧嘈雜，腳步聲，碗碟碰撞的清脆響聲，風聲，遠處的叫賣聲，每一種聲音顯得層次分明，找書苑 www.ｚhaoshｕyｕan.com 似乎整個世界都悄然之間變得生動起來。
長長吐出一口氣，樓下老板娘招呼道：“哎呦，周先生，您可是有幾天沒出門了，整天在房間里面不悶嘛！”
周青微微一笑：“這幾天沒事，修煉修煉，對了老板娘，昨天給我送飯的是你們這新請的幫傭么？怎么今天沒有看到？”
新蘭撇了撇嘴：“你說那男的啊，得了吧，剛開始說來當幫傭，昨天人多太忙，就讓他試試，他端茶送水的，我看著覺得挺勤快，想商量請他來著，結果他說沒地方住，請他的話就得跟我們一起住店里，我當時就啐他一臉唾沫，讓我攆走了。真是癡心妄想的貨色。”眉眼之間滿是鄙夷，顯然那費利佩讓她十分惱火。
周青心中一動，想必這費利佩目的達成，找了個借口故意讓老板娘趕走了他，看來所謂是老板娘的表叔也只是當時的托詞，目前看來一時半會這家伙應該不會再來找自己。
“既然這樣，老板娘給我送一份早點到房間吧，這個月十五號之前我都不出門了。”周青也樂的自在，與其和這種人虛與委蛇，不如抽時間好好提升實力。
新蘭應了一聲：“行，今天廚房做了百香果，給您也來一份唄？”
周青轉身回房，也不問價錢：“行，來一份吧！”
老板娘頓時高興道：“小南，趕緊的，給周先生端一份早餐，要熱乎啊！”廚房之中立馬傳來小南脆生生的應答聲。
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