開營后的第一件事就是主教練對球員進行訓話。
“歡迎各位來到奧蘭多魔術隊，你們中間有的是聯盟的新人，有的則是老江湖了，但是不管是什么，我希望你們都記
住一點，在這里你們都要聽我的，這里只能有我一個聲音。如果不聽，你們可以參考上個賽季的球隊主力陣容，看看他們
能不能給你們一些好的建議.當然無論你想問那個主力，你都必須打電話，因為他們都不在這個訓練館里了。”
慈不掌兵，愛迪生一上來就要確定自己在球隊的領導地位。
確實經過愛迪生一番有心無心的交易，上個賽季的主力整容都不在了，其中有的是主動提出交易的，比如麥迪.但是更
多的純粹就是誤打誤撞，可是下面的球員不知道啊，所以他半真半假的一番話給下面的球員造成了一種印象，“如果自己
不聽話，那愛迪生就會把自己交易走”。
愛迪生環視了一周，認真的看了每一個球員，“你們有的人是我精挑細選選來的，有的是我費盡心機交易來的，我的
目的和目標就是總冠軍。我不管你們以前的經歷是什么，也不管你們之前在球隊的地位，在這里你們都要做好準備，準備
接受競爭，準備在賽場上拼命，如果誰在賽場上不拼命，那我不介意讓他去看飲水機。今天希爾沒來，他在醫院，所以我
可以直接的告訴你們，我們球隊薪水最高的已經坐在場下了，我就不在乎讓第二高薪也坐在場下。”
12個球員都一臉嚴肅的看著愛迪生，整個球場異常壓抑。要說愛迪生能唬住場子很大的原因是因為這里邊的年輕球員
太多了，6個新秀他們對于NBA的印象就是0，現在可以任由別人揉捏。而其他球員除了納什和馬里昂沒有一個是球星，自然
也都沒有刺頭的權利。而納什和馬里昂的性格又都很好，是出名的好好先生，自然不會挑頭和教練對著干。
愛迪生看自己要的效果已經達到了，拍了一下手，“好了，我也不多說了，下面都跟著尼爾森去接受身體檢測。”
每支球隊的開營頭一件要事就是對球員進行身體檢測，一個夏天下來，看看大家的身體有沒有走形，有沒有意外的隱
疾出現。
等到身體檢測結束后，所有人再次在愛迪生面前集合。
“好了，你們在奧蘭多的第一堂訓練課已經就要開始了，等先熱身運動結束后，我們進行12分鐘的5打5的對抗賽，馬
里昂和德克勒克來當裁判。記住，你們在訓練中的表現決定你們以后能不能上場。”
熱身結束后，在愛迪生的安排下雙方分為了紅藍兩組。納什、伊戈達拉、杰拉德華萊士、約什史密斯和霍華德是紅隊
。瓦萊喬、霍二叔、迪奧、馬丁和托尼阿倫是藍隊。
然后簡單的交代了一下紅隊由納什來組織進攻，藍隊則是迪奧，至于防守則是標準的人盯人。
雙方球員都知道這是教練在考察自己的能力，于是分外的賣力。
對抗賽期間沒有人說話，球員在努力展現這自己的實力，而教練組則是忙著觀察球員，伊頓拉文和喬·羅格伍斯基認
真的看著每一個球員的技術缺點，而錫伯杜和愛迪生則是根據這些球員的能力開始構思合適的戰術。
一時間訓練館內除了球鞋摩擦地板的刺耳聲和籃球打擊地板的“啪啪”聲，沒有其他任何雜音。
很快尼爾森拿著球員的體測數據回到了球場，來到了愛迪生身邊。
“還不錯，沒有出現特別嚴重的體重超標，也沒有什么傷病潛伏。看來這些家伙在夏天并沒有完全的放縱自己。”
尼爾森對于球員的自覺非常的滿意欣慰，畢竟誰也不愿意自己辛辛苦苦付出了一個賽季，把球員的身體肌肉脂肪比例
調整到最佳狀態，結果一個休假期直接回到解放前。要從減肥做起，那就太傷人了。
愛迪生看著檢測數據，聽著尼爾森的評價，抿著嘴，不時的點點頭。
“那好，等對抗賽結束了，你先把他們都帶到力量房，做相關的訓練。安排好后你趕緊回啦，我們會在教練室商討關
于每個人的具體訓練計劃。”
“沒問題，現在都是基本的熱身訓練，沒什么復雜的，簡單安排一下就可以。”
12分鐘很快就過去了，納什帶領的紅隊以30－22戰勝了替補為主的藍隊。
愛迪生鼓著掌走到了比賽場的中圈，“很好，大家表現的都很好，都很有沖勁，我喜歡這種狀態，我希望你們以后都
能保持下去。好了現在你們和尼爾森去力量房做相關的訓練，今天上午的訓練就這樣了。”
然后對著教練組說：“伊頓，喬還有帕特里克你們留下來，其他的人幫助尼爾森安排下訓練。好，都開始工作吧。”
隨著球員們都跟著訓練師進了力量房，愛迪生等人來到了教練室，整個籃球場一下就空了下來，和剛才的嘈雜形成了
鮮明的對比。
很快隨著尼爾森也來到了教練室，愛迪生開始自己的第一次正式教練會。
教練室很簡單，除了幾塊戰術板就是一個張橢圓形的長桌，大概有20幾個座位。設計的最初目的是讓教練在這里能夠
給所有的球員布置講解戰術。
現在愛迪生坐在主位，左手邊是錫伯杜，右邊是尤因。錫伯杜身為助理教練，教練組的二號人物，自然是要坐在這個
重要的位置。而尤因則純粹是要給他面子。
然后伊頓拉文，尼爾森，喬·羅格伍斯基分列兩側。
愛迪生，看人都到齊了，對錫伯杜一點頭。錫伯杜看見了，立刻打開自己手里的資料袋，拿出幾頁紙，分發給在座的
每一個人。
愛迪生看每個人手里都拿到東西了，拍了一下手說：“OK，諸位。你們手里拿的是我對于球隊下個賽季的初步戰術布
置計劃，當然這只是初步的計劃，隨著比賽的檢驗肯定還會有變化。而我現在要求大家做的就是根據這份專屬計劃，雕琢
每一個球員的相關能力，無論是身體上的，還是技術上的。”說著愛迪生用手點指了一下尼爾森和伊頓。
各位訓練師聽了愛迪生的話都暗暗的點頭。
可能有的人會奇怪為什么愛迪生這么晚才把自己的建隊思路告訴訓練師，其實很簡單，在此之前沒有人能確定這是不
是魔術最后的陣容，即使愛迪生也不敢保證。在人員都不確定之前，你很難確定一套合適的戰術。而且在座的訓練師之前
可能和新秀們接觸不多，根本不了解球員的能力，你也無法安排相應的訓練內容。
“下面我簡單說明一下下個賽季球隊的基本戰術。防守沒有什么可說的，錫伯杜你和喬兩個人先負責教導球員基本的
防守戰術，特別是那幾個新秀。然后重點指導他們站位和輪轉換位，防守看態度，一定要讓他們提高防守意識。”
“好的。”“沒問題。”錫伯杜和喬·羅格伍斯基痛快的應答愛迪生。
進攻和防守不一樣。進攻你可以有一套基本的模式，比如三角進攻，普林斯頓什么的，你一過半場就要先擺出個架勢
。而防守沒有固定的架勢。
防守戰術其實很簡單，就是那幾套：各種聯防，人盯人，還有緊逼和包夾。你根本不可確定你要用哪個，因為防守是
被動的，要根據進攻方的態勢來進行臨場安排的。
但是無論你采取那種防守，輪換補防都是決定一個球隊防守質量的關鍵。而錫伯杜的任務就是教導球員你應該怎么跟
對方球員，什么時候包夾，什么時候去協防，一旦有人失位了怎么補防，遇到擋拆怎么輪轉換位。
“下面我重點說下進攻的戰術。我打算下個賽季打跑轟，而快攻為主，我的目標是把進攻時間控制在8秒以內。半場進
攻主要采用牛角進攻，配合拉鏈進攻來完成。我一直覺得納什的進攻才華是這個聯盟中最好的，但是他在達拉斯一直被壓
抑了，而我要做的就是釋放他的才華。”
牛角進攻也就是大家熟悉的V字進攻，當年太陽用快打旋風席卷全聯盟時所主要采用使用的小球戰術。V字戰術來源于
NBA中應用十分廣泛的中路擋拆，是21世紀的新興戰術之一。與中路擋拆不同的是，V字戰術的進攻重點更偏重于外線投籃
，在三分線外和牛角區的威脅更大了，進攻時能同時對球場兩側都能施壓。由于相較于其他戰術體系V字戰術的戰術配合更
簡單，其對核心球員的能力往往有很高的要求，比如納什的傳球和得分能力，小斯的進攻能力。其戰術的發起點大多由牛
角位的球員給持球球員做掩護發起，而這個持球球員往往即是球隊的第一核心，比如納什。
牛角戰術的基本站位。通常是兩名內線球員站在高位（具體就是球場上的牛角位，油漆區的兩個頂點處），控衛在三
分線弧頂處控球，另外兩名球員落在底角三分線處。而籃球上的牛角區則指的是罰球線兩側的區域。五名球員的站位呈現
出一個“V”字，這就是著名的V字站位。
而這種進攻最基本的套路就是控球后衛進攻時，高位的內線來給做掩護，然后控球后衛順勢沿著三秒線殺入內線。而
給他作掩護的內線球員則是擋拆后也直接沖擊籃筐。控衛和內線的雙下跑位，又形成一個“V”字。所以這個戰術也被俗稱
為“V”字戰術。
我看書評區里有人疑惑，現在球隊的三分能力不足，怎么能打太陽的V字戰術。
下面我就戰術本身和球員能力兩個方面來解釋。
第一戰術方面。V字戰術最關鍵的是控球后衛的突破和分球能力，這點就不多說了，大家都可以理解。其次重要的不
是外線投籃能力，而是內線的高位擋拆能力、策應能力和切入進攻能力。
先說擋拆，擋拆是籃球最最基本的配合，是籃球一切戰術的基礎，可以說任何戰術變化都是從擋拆開始的。而擋拆最
基本的就是來掩護的人要能擋得住，如果你擋不住，那什么都白搭。而要擋得住擋得好，主要就看球員兩方面的素質，1.
下盤穩，站得住。這很好理解，只有你站得住，才能擋住別人，要是站不住，別人一擠你，你就讓開了，那這個擋拆就沒
意義了；2.人夠寬，擋得好。之前說過球員寬度的重要性，擋拆就是寬度最重要的體現，你越寬，被擋的人繞過你的時間
越長，你所掩護的人得到的空間就越大。
再說策應能力。擋拆擋拆，一擋一拆，先擋后拆，可是拆開后球在誰手里可不一定。就像剛才我介紹V字戰術時說的
，我說的是“控球后衛順勢殺入內線”，可沒說是“控球后衛帶球殺入內線”。雖然大多數的時候是擋拆后控球后衛繼續
拿球，但是有的時候則是擋拆后，控衛第一時間就把球回傳給高位掩護的內線了，而自己則是空手跑位。這個時候，求要
看內線的策應能力了，看他能不能再把球傳出去，能不能傳給處于空位的球員。
最后就是切入能力了。控衛和內線的雙下，主要就是看內線的無球切入能力強不強，切入的及時不及時，以及切入后
運動狀態接球攻擊能力好不好。切入能力對于內線的靈活性要求極高，比如姚明的無球切入能力幾乎就沒有，他的腳步太
慢了，而且即使他切入了，運動狀態下他的接球能力也很差，基本上拿不住球，只要防守球員掏球，基本上就是一個搶斷
。
太陽當初的快打旋風之所以厲害，除了納什傳球優秀意外，就是小斯在這三方面能力極強。小斯渾身的腱子肉，雖然
肩膀不是特別寬，但是也不屬于窄肩的，他作掩護的質量極高。再說策應，其實小斯的策應能力傳球能力并不突出，他做
不到像加索爾，米勒那樣統籌全隊進攻，但是及時出球，準確出球還是沒問題的。而且他有中投，所以當他在高位得球的
時候，他做的假動作欺性高，對方要分心防著他直接跳投，所以變相提高了他的傳球策應能力。最后說他的切入能力，小
斯的爆發力極強，腳下速度快，沖起來一般內線攔不住，然后……就沒有然后了，大家都清楚我也不想多說了。
這也是小斯走了之后太陽進攻直接降低2個檔次的原因。雖然太陽依然有著一票外線投手，內線有著一個投籃更好的弗
萊，但是進攻能力卻直線下滑。就是因為內線的擋拆差，沒了根基是建不成高樓的。
而現在的魔術卻沒有這個問題，霍華德和約什史密斯更小斯比起來，雖然說中投能力差很多，但是擋拆，策應和切入
能力卻一點不差，甚至還要好。
這是戰術上說魔術現在能打V字戰術的原因，再說球員。
很多人都說魔術的三分能力太差，伊戈達拉沒有三分能力。確實伊戈達拉的三分能力不是很突出，但是要知道，每一
個能進NBA的外線球員，在空位下，他的投籃都不會很差。太陽那會確實三分如雨下，除了球員本身投籃能力好意外，就是
他們能得到更多的空位機會。伊戈達拉在76人有空位三分的機會嗎，有嗎。我這里說幾個大家都比較熟悉的太陽球員，分
析下他們的數據，大家就能有個直觀的感受了。
喬約翰遜04~05年在太陽的時候三分球命中率高達47.8%，平均每場投4.5個進2.2個。可是他離開太陽后，出手不變可
是命中率降低了10%。這里邊有2個原因，一個是他成為球隊核心，對方的防守更嚴密了。當時更關鍵的是球隊戰術變了，
他沒有那么多的空位投籃機會了。
巴博薩，太陽的老臣子了。德安東尼在太陽，堅持V字打法時，他的三分球命中率是40%左右，相當的了得。可是后來
隨著太陽戰術的改變，以及被交易到其他球隊，他的三分球命中率直接就掉到了33%，成為了一個泯然眾人的外線三分命中
率。
唯一一直保持比較好的就是加拉貝爾。可是他在太陽的時候三分都是40%以上，離開后也掉到了36~7%，但是還算是一
個比較好的命中率。
通過這三個例子大家應該就明白了，對于一個普通球員來說（比跟我提米勒、雷阿倫什么的，他們不算普通球員），
球隊戰術對于他們的投籃命中率的影響很大。確實伊戈達拉的三分球一直很一般，33%左右，三中一的水平。可是讓他空位
投，那他的命中率肯定會有一個提升。還有就是現在的魔術籃板球能力強，自己球隊的籃板能力強，那么外線投籃的時候
就會顧慮更少，更加堅決，這是個很簡單的道理，看過《灌籃高手》的都能明白。
而且為了彌補外線投籃的不足，愛迪生還在進攻中摻雜的拉鏈進攻的方式。
拉鏈戰術（ZipperOffense）是可以追溯到20世紀60年代凱爾特人隊的古老戰術，但到現在仍然是絕大多數NBA球隊戰
術簿里最有效的進攻戰術之一。這個戰術的主要意圖是造成控衛的翼位單打（WingIsolation）或內線球員的背籃單打
（PostUp），同時通過下掩護（DownScreens）形成空位投籃機會。大家看05~06賽季的黃蜂，他們主要用的就是拉鏈進
攻。保羅的單打，韋斯特的低位進攻都是典型拉鏈進攻的套路。
拉鏈進攻和牛角進攻其實相似點很多，他們同樣是以控球后衛為核心，都強調強側的掩護，而這一邊的射手也是要落
在底角，同樣是能創造大量的外圍空位投籃機會。
但是它和牛角戰術的不同在于，拉鏈戰術更多的強調控衛的翼位單打，和內線的低位單打。但是這和牛角戰術也不沖
突，如果牛角戰術里的控衛如果下底不成功，球又沒傳出去，自然就落到了翼位。唯一矛盾的就是牛角進攻要求內線更多
是高位面框進攻，而拉鏈進攻則是低位背身進攻。
拉鏈進攻的重點是內線，而牛角進攻的重點是外線。兩者相互變換則可以讓魔術隊的戰術更加的豐富，進攻更立體化
，更加變幻莫測。
下面的幾個訓練師聽著愛迪生講解，都不停的點頭表示同意。
要知道現在的魔術隊大多數都是年輕人，一對年輕人組成的隊伍你不可能要求他們想馬刺活塞那樣打，那種水磨盤的
節奏他們接受不了；你可不可能讓他們像國王那樣打普林斯頓，那種戰術太復雜了，對球員的球商要求太高，魔術現在除
了納什都是以長肌肉為主的。
那么這種快攻跑轟就是最合適的戰術了，現在唯一的疑問就是看納什能不能撐到起來了。對此愛迪生是有信心的，而
其他人包括錫伯杜在內都還存著疑問，因為牛角戰術對于控衛的要求太高了。
一般來說，一個進攻戰術至少有十幾種變化，而牛角戰術則是他們的一半。這個世界是平衡的，你整體上的簡單，自
然對個體的要求就提高了。而牛角戰術的核心控衛更是要求高到了天上，要能突能投，有得分有組織，能分球能轉移，總
之是要控衛該有的能力都得有，而且光有還不行，還得好，還得突出、優秀。
那么納什到底有沒有這么高的技戰術水平呢？這種關于球員技術的問題，自然要專業的訓練師來給出答案。
于是愛迪生看了伊頓拉文一眼問道：“伊頓，你怎么看？”
這時候愛迪生還腹黑的想著，如果你敢說“我覺得納什的運球有問題”，我就直接掀桌子，把戰術板拍在你的臉上。
“非常完美。他的運球很扎實，很穩定，投籃的姿勢也很標準，傳球也很到位，特別是地板擊球更是又快又準，而且
他的經驗豐富，剛才的對抗賽大家也都看到了，他多次送出妙傳，我覺得他完全可以勝任戰術核心，撐起牛角進攻，我覺
得我們打這個戰術沒問題。但是就是不知道他的體力能不能堅持，他畢竟30歲了，還是個白人，這種強度的快攻……”
伊頓拉文評價完納什的技戰術之后，從另一個角度提出了自己的疑問。
聽到這個問題，尼爾森立刻就接過話茬：“我覺得沒問題，他的生活飲食都很規律，之前的體側中，他是所有人中夏
天保持狀態最好的，我覺得如果沒有傷病出現的話，他每場比賽打30分鐘以上完全沒有問題。找書苑 www.zhaoshuyuａn.ｃｏm ”
看到大家都沒有了反對意見，愛迪生一拍桌子做了最后的定論，“那好，既然大家都覺得沒問題了，我們就開始商討
具體的訓練計劃。我希望能做出針對每一個球員的專項訓練計劃，好讓他們更好的適應未來的戰術，特別是幾個新秀。”
然后就是在做的幾個人你一言我一語的開始討論，最后終于是在午飯前做出了訓練計劃表。
納什，重點是體能訓練，保持身體機能，減少傷病。
伊戈達拉，由伊頓拉文好好調教他的運球和投籃水平，特別是三分射程。
馬里昂，如果能讓他的投籃姿勢更標準最好，如果不能那就是練練身體和中投吧。
約什史密斯，罰球附近的中投能力（包括罰球），內線切入進攻能力，以及簡單的低位腳步。
霍華德，低位步法，勾手，罰球，還有籃板卡位。
瓦萊喬，籃板卡位。
德克勒克，保持體能。
霍二叔，保持體能，加強單防能力。
希爾，手術后的恢復。
杰拉德華萊士，進一步鞏固他的投籃能力。
鮑里斯迪奧，力量訓練，三分能力和擋拆配合能力。
托尼阿倫，控球技巧，中投能力，單防能力。
馬丁，主要增強力量，同時兼顧控球技巧，投籃能力，特別是出手速度要加快。
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好吧，這是說好的早上的大章，昨天晚上的我已經出新發出來了。這個審核制度太扯淡了。
