諸葛八卦掌神算秘訣如上圖，左手掌八個部位八個神符代碼第一、從掌上一看便知有八個代碼。第二、貞吉為碼頭。第三、只用月日時不加年。第四、月上起日，日上起時，時落何宮即知是何事。如：有一人突然眼皮跳，馬上伸指一算。一看時間今天是農月三月初八日14：12未時，正月起貞吉，二月到招財，三月到官非；又從官非起初一，初二是文昌，初三是病符，初四是空亡，初五是小吉，初六是桃花，初七是貞吉，初八是招財，然后又從招財位起子時，子時招財，丑時官非，寅時文昌，卯時病符，辰時空亡，巳時小吉，午時桃花，未時貞吉。好了點算完畢，最后落在貞吉位，正明此眼跳是平安。結果是一位多年未見的親人來探訪。如：有一位老板接到一位客戶的電話說今天有生意談，伸指一算，今天是五月十三日10：48巳時。正月起貞吉，二月到招財，三月到官非，四月到文昌，五月到病符；初一從病符位點起，初二到空亡，初三到小吉，初四到桃花，初五到貞吉，初六到招財，一直點到十三為貞吉；然后從貞吉起子時，丑時招財，寅時官非，卯時文昌，辰時病符，巳時空亡。好了點算完畢，最后落在空亡了。結果從下午四點談到七點多，因價錢不合位生意談不成。如：有一人不小心打碎了一鏡子，伸指一算，今天是六月十九日08：12辰時。正月起貞吉，二月到招財，三月到官非，四月到文昌，五月到病符，六月到空亡；初一從空亡位點起，初二到小吉，初三到桃花，初四到貞吉，一直點下去，十九點到桃花位；子時從桃花位點起，丑時到貞吉，寅時到招財，卯時到官非，辰時到文昌。好了點算完畢，最后落在文昌位。結果離姻三年的他剛好三十二歲了，過二天也就是六月二十一日早上八點有個朋友打電話來說，介紹個女子給你認識。（日落桃花，時落文昌，文昌為貴人媒人）過三個月后真的結婚了。如：有一人剛開車出門，差點撞上一個狗仔，伸指一算，今天是八月十五日10：02巳時。正月起貞吉，二月到招財，三月到官非，四月到文昌，五月到病符，六月到空亡，七月到小吉，八月到桃花；初一從桃花位起，初二到貞吉，初三到招財，初四到官非，初五到文昌，一直點下去，十五點到空亡；然后子時從空亡起，丑時到小吉，寅時到桃花，卯時到貞吉，辰時到招財，巳時到官非。好了點算完畢，最后落在官非位。結果不到半個鐘時間，自己的車被一個老年人騎的電動車所撞，傷了老頭子，退財啦。許多MM在減肥的過程中困難重重，用盡方法卻瘦不下來，其實只有在數不清的技巧，推敲中找到屬于跟適合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以幫到你！1、慢慢吃我們都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你發現自己吃撐的時候，已經為時太晚了。然而當發現自己因為吃得太撐感到不適時總是為時已晚。這是因為，我們的大腦需要大概20分鐘，才能接收到“已經吃飽了”的訊息。營養學專家WesleyDelbridge示。“在吃第二碗飯前，不妨先喝上一杯水，等個十幾分鐘。”他說，“讓你的大腦告訴你，你是否已經吃飽了。“2、切碎你的食物不論是享用牛腩、三文魚、面包圈還是雞蛋卷，在食用之間都可以嘗試把這些食物切成碎片。近期，美國亞利桑那州立大學的研究表明，被給予切好的面包圈的參與者，比直接食用完整面包圈的參與者，在試驗中吃的要少得多。在20分鐘后的免費午餐招待中，那些吃面包圈切片的參與者仍然吃的比較少。研究人員表示，預先切好食物能使食用過程中的每一次咀嚼都更加舒適，因此能夠一定程度上實現對飲食量的掌控。3、飯后刷牙、剔牙“一旦結束午餐或晚餐，應當立刻使用牙刷或者牙線。”匹茲堡NutritionCheckUp的營養學家HeatherMangieri如此建議道。當你感到牙齒清潔、口氣清新時，你就不會再沒心沒肺的呆在廚房吃個不停了。久坐族常常都有惱人的“游泳圈”，不僅僅影響美觀，還很難減，這可怎么辦呢？來看看小編推薦的10個最佳的瘦腰運動吧！總有適合你的一種，還等什么？趕緊動起來吧！1、簡易坐扭轉這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你按摩腹部減少腰部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨著呼氣的時候拉伸著向右后方轉，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯邊緣，保持30秒，然后收回。相反方向重復同樣的動作。這個扭轉可以很好的作用在腹部區域，把橫膈膜及腹腔帶進行一個強烈的扭轉，它的扭轉力度會非常強大，幫助收緊腰腹肌這是一個更為高級的扭轉體式。我們需要讓一腿折疊在下方，讓腳掌豎著立在地面上，上面的腳跨過來放在膝蓋的外側，腳尖和膝蓋在一條線上，上面腿應該是垂直的。找書苑 www.zｈａoｓhuｙuan．com 可以把臀部下面墊上一個毯子，以防骨盆不會向后部倒，使背能向上立起來，隨著呼氣的時候轉，同樣吸氣拉伸脊柱，呼氣把中背部推入體內，增加扭轉。快速瘦腰一：“椅子運動”像是坐在椅子上那樣，雙手做扶扶手的姿勢，后背靠在椅背上，注意其實沒有椅子，只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢慢下蹲，感覺屁屁真的坐在椅子上一樣。在做這個動作時腰部要用力，腳的位置不動，讓大腿來承受身體的重量。3、自行車運動身體平躺在地板上，雙手放于腦后，左腿膝蓋彎曲并盡量向胸部靠近，右手肘向左腿膝蓋靠近，右側肩榜隨之抬起。之后換另一側重復進行這個動作。4、交錯腿運動身體平躺在地板上，雙腿交叉，雙手抱頭，之后交叉的雙腿慢慢抬起，盡量向上抬，使雙腿與地面呈直角，頭部也隨之慢慢抬起。當抬到最高點時停頓呼吸一次，之后重復進行這個動作。5、健身球運動讓自己躺在健身球上，使下背部接觸健身球，雙手交叉放于胸部，也可以抱頭。腰部用力抬起上身，使身體離開健身球，注意保持平衡。之后再躺下來，重復進行這個動作，像在健身球上做仰臥起坐一樣，對于瘦腰腹很有效果。6、蜘蛛俠式這款動作可以運用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顧到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯臥撐的姿勢，手臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一條直線上，從側面向前提拉右腿，如圖中的方式，讓膝蓋盡量靠向右臂手肘，到極限的位置時再放下腿；之后換左腿，提拉再伸直，循環反復，兩側各15
