欲達長生先筑基，筑基不達是空閣。
筑基，是道門中人修行的第一關，筑者，漸漸積累，基者，長生之本根。神意在道門屬陽，精氣歸陰，在養生功夫上別有一番天地，千年來以‘長生’為宗旨，增壽添命的功夫無出其左右可謂華夏第一。而歷代道人享有高壽的委實不少。
道門中有‘精氣耗，神亦耗，靈光弱’的說法，靈光指人之本性，亦是智慧，而另一句是‘精氣旺，神亦旺，法力大’，法力是道人修行信仰的東西，其真假存在與否雖然未知，但由此可見‘精神’之關鍵，還有一句‘元氣散，元精敗，基愈壞，病不召自來。’
而所謂的筑基便是‘精補其精，氣補其氣，神補其神，筑基其軀，打成一片。’
這是道門的第一關筑基，而取到武林中就是明勁，但凡未練拳術者，身軀必因‘壞基’而身軀不是健康的顛峰，患有隱疾。習拳后內煉外練，將五臟六腑筋骨皮膜煉成蒸蒸日上的狀態，軀體一日日壯大著，然后出現‘精神敏捷，洞察細致，膽氣粗大，力大無窮，身軀輕靈而穩’的幾大變化，心靈上的變化是‘自感頂天立地，不怕天不怕地’的雄魄氣勢，談話交流皆是顯露大氣，或者說勝人一籌。
這即是明勁。
而暗勁卻是另一番洞天景象，明勁顛峰后，產生‘物極而反’的規律變化，會感覺到有一段時間‘嘴巴緊閉，五臟緊合’的現象，即是入暗勁的前兆，是功夫由外往里走的預示，由此加向上功夫，邁入暗勁后，天地自然變化。暗勁后，就會感到拳學是天成的一片風景，要體察它，不是練拳。如果說拳是你練出來的？錯，拳是天然的，是你意外相逢而悟到的。此后再打拳術，會覺的人很渺小，人在高山大海前會自感渺小，油然生敬畏，高峰墜石，浪卷飛舟，萬里江河氣吞如虎，這類天地間的驚人之舉，拳術中就有，由此對天地產生敬畏。
這一步之后是拳在煉人，而非人在煉拳。
拳學這一片天地在不斷煉人，陶冶人的情操，熏出大師的性格，智慧等等。
紫林山東畔建有臨湖別墅，種竹于畔，樹柳微蕩，外加于臺上觀水，可以看到湖中漁光景。
徐傲冰平靜地站在自家別墅外望于湖面，那根通體黝黑，古樸銹槍仿佛插天巨棍矗立一旁，仿佛在訴說著過去輝煌的歷史，竹風微蕩，拂起少女的發，一雙冰淡眼眸微微一眨，嘴唇輕動卻沒有說話，伸出手擺正被微風拂亂的發，輕輕邁動秀氣的小腳丫，轉向身后，別墅門前大樹下一張椅子坐著位老蒼隆態的老男人，一位爺輩的老爺子，抽著鄉野間最俗見亦最窮酸的漢煙，一張皺巴巴的臉淡淡舒展，渾濁枯黃的眼珠望著天底下他最心疼的丫頭，驟然閃出心酸的心里活動，他把被風吹在眼前的白發縷到耳后，伸指夾住漢煙，望著那個丫頭道：“小冰，世上沒有過不去的檻，爺爺到了這個歲數你也清楚不過可能沒幾年了，你心里有苦爺爺何嘗沒有？世上都說晚享天倫之樂可咱大徐家，就剩下咱孤爺孫倆，一老一小茍且世上，呵呵，苦岸竹風的仇老夫何嘗不報？十五年前海上一戰失敗，未來也就看你了。”
少女一身冰藍色衣服上仿佛透出寒冷，女子不在管被風吹亂的長發，迷離冷淡雙眼，問道：“我爸媽究竟是因誰而死？”
“哎。”老人剛張開唇，轉瞬間咽了回去，嘆口氣。
女子腳尖微起，踢在身畔那根黝黑的長槍尾端，仿佛長龍拔地，槍出地面，女子握住長槍，五指緊緊握住這根充滿過去的長槍，道：“剎那槍被我從幼時土里挖出來的時候，爺爺你嘆了口氣，說槍重不如過去重過去重又不如心里重，復仇這個重擔爺爺你獨自抗了二十年給了孫女二十年的享福，剎那槍尖是我磨的鋒利的可如今爺爺還不敢告訴我真相？”
老人重重點頭，毫不猶豫：“你跟那個人天上地下，十年后你才有希望，乖孫女，別怪爺爺把話說的這么重，十五年前那個人的功夫已經窺于化勁上乘，離武學最高成果‘事能前知’也僅差一步。”
“因為你失敗了，就帶我搬到了黃沙莊隱藏起來。那現在又搬到紫林山？找上門來了？”徐傲冰冷問道。
老人將指間漢煙含在唇間，吧嗒吧嗒吸了幾口，沒有猶豫的點點頭。
“王逐鹿叔叔呢？”徐傲冰問道。
“受重傷了。”老人道。
“果然。”徐傲冰瞇眼道：“連王叔叔都不是那人的對手，可見咱大徐家的仇人來歷不小吧。”
“十四歲那年我從黃沙莊去折劍鎮上初中，路途孤野中被三個男人企圖強暴，我第一次用爺爺教的拳法打走了那三人，事后鄰居知道后立刻知道我們院子里半夜啪啪啪的聲音，找書苑 wwｗ.zｈaoshuyuａｎ.cｏm 是爺爺在教孫女練拳，鄰居知道后，爺爺你就沒有在院里教過我練拳，深夜帶我去河邊練。”徐傲冰說了一段往事，破天荒道：“其實從那個時候我就知道，我練武的事不簡單。”
“爺爺，你就告訴我吧。”徐傲冰百轉千柔請求道。
“罷了。”
老人站起身，身軀老邁，進入別墅內，徐傲冰隨入。
老人講了很長很長的故事，講了剎那槍的來歷，徐傲冰父母徐苦岸李竹風的相知相愛，那段時間，曾是‘天象門頂級長老之子’的徐苦岸，才華出眾，與‘洪門的雙花紅棍李竹風’想遇發生了刻骨纏綿的曠世愛情，李竹風退隱洪門時，按照規矩要打一場‘退隱拳’，勝而退之，卻不知從哪出來的一名無名年輕女子，功夫高的一塌糊涂，擊斃李竹風，那名無名的年輕女子一戰成名，至今已經是武林的參天擎木。
聽老人講那過去的故事。
徐傲冰一臉冰冷。
老人講完所有故事，嘆了口氣：“那位殺害你母親的女子，名叫魏令姜。”
徐傲冰聽完后點點頭，沒有任何話要表達，轉身出門，臨出門前說了句：“爺爺我也不是傻子，打不過確實是打不過，你放心我吧，不至于去拼命。”
突然冬雪飄下，老人閉目抽煙彈指，十年風雪中，未來的武林頂尖拳師，孫女肯定有一席之地，江海鯨算一位，韓珞也有一席之地。
“將來武林何其精彩且讓自己酌酒慢看，且酌酒，且慢觀，數人物還看今朝是也。”
