沒有任何食義修行的基礎是林肅的弱點，不過擁有美食細胞并且實力強大則是他最大的優勢。
對于身體的掌控讓林肅可以根據代理師范的動作不斷糾正自己，練習了半天之后他的動作標準程度已經達到了其他成員三分之二的左右。
那位代理師范對于林肅的進步十分滿意，林肅是他教學以來遇到的最有悟性的學員。
練習了半天的基礎禮儀之后到了晚餐時間，林肅被那位代理師范叫了過去，直到這個時候林肅才知道代理師范的名字叫做蓬貝。
“這里就是今后你在食林寺的宿舍，床頭放著你的練功服，從明天開始你要和大家穿一樣的著裝。”
蓬貝為林肅介紹了在食林寺修行的時候需要注意的事情，其中就有林肅最為關心的階段考核。
在食林寺，關于食義的修行考核一共分為上、中、下三個階段，只有通過了低級階段的考核才能夠開始下一階段的修行，如果貿然越階段修行的話很可能有性命之憂。
只有通過了上級食義的考核才有機會見到慧義師范，從而接觸到食林寺的鎮寺之寶——肥皂泡果實。
吃了晚飯之后林肅回到自己的房間，一天的修行就這樣結束了。
其實對于仍然處于下級階段的學員而言，每天的修行很簡單，只是不斷重復最基礎的姿勢而已。當他們進入到中級階段開始才會接觸到其他的修行方式，到了那個時候即使是吃飯也會加入修行的考驗。
一覺睡到凌晨五點鐘的時候，震耳的敲鑼聲將林肅喚醒。快速穿上自己的練功服，林肅來到了大廳之中。
其他的學員都已經在這里坐好，林肅也加入到了打坐的行列中。食林寺新的一天，在食禪之中開始。
所謂食禪是為了表達對食的感謝而進行的心境準備運動，首先讓自己的心境沉靜下來，然后傾聽自己生命的鼓動。
“進行食禪是為了讓你們凝練自己對食的感謝。感謝‘食’既是指感謝‘生命’，既是指自己的生命也是指其他所有的生命。”蓬貝代理師范平靜的說到，“我們進食的過程就是剝奪生命的過程，你們要對那些融入自己身體之中的其他生命保持敬意。”
“對萬物的感謝是食義的基礎，時刻真誠的、誠實的向世間所有呈上感謝之情，這就是你們修行食禪的目的。”
進行食禪并不是指進入無我的境界，所謂“無欲”的狀態那只表示你希望達到一種“無”的狀態而已，這種境界在食義中也是一種雜念。
人的思維極其復雜而變幻莫測，一個人可以輕松控制自己的手指卻無法控制自己的思想，想要單純的表達出感謝這種單一情緒是一件非常困難的事情。
林肅并非沒有對于食材的感謝之情，剛剛穿越過來就差一點餓死的他一直將對于食材的感激之情隱藏在內心深處。他能夠調動這種感謝的情緒，但是卻無法保證自己的情緒之中沒有其他的念頭。
對于下級階段的學員來說不需要考慮食禪的效果如何，這種晨練其實是在為他們下一階段的修行做準備。
結束食禪之后開始吃早飯，然后又開始了新一天的禮儀修行。
林肅持續練習的七天合掌然后行禮的動作，經過七天不斷的糾正他的基礎禮儀動作已經和其他學員一樣標準。
就在這個時候，蓬貝代理師范宣布開始進行晉升中級階段的考核。
所有的學員排隊來到了一處庭院之中，空曠的庭院只有光禿禿的四面墻壁和幾大團仙人球。
“對于食義而言正確的姿勢非常重要，想要進入中級階段的修行必須掌握正確的行禮姿勢，你們仔細看著。”
蓬貝代理師范一邊說著一邊走到了一團仙人球旁邊，“向世間所有的食材奉上感謝之情，我開動了。”蓬貝一邊說著一邊做出了一個十分標準的合掌然后行禮的動作。
唰唰唰，那團仙人球突然射出大量的尖刺與蓬貝擦身而過，激射而出的尖刺插進了對面的墻壁之中。
直到這個時候大家才發現四周的墻壁上布滿了手指粗細的小孔，密集的小孔中間有一個清晰的空白圖案，仔細一看正是一個人合掌行禮的側影。
“看到我剛剛演示的動作了吧，這就是你們接下來的考核內容。在這些感謝仙人球面前做出合掌然而行禮的動作，身上沒有任何傷痕才能夠通過考核。”
蓬貝的語氣變得很嚴肅：“感謝仙人球的威力你們應該都見識到了，這項考核一旦出現問題很可能有生命危險，對于自己的基礎姿勢不自信的人千萬不要逞強，你們可以繼續在本部修行一段時間。”
墻上那密集的小孔確實嚇到了不少學員，他們的身體可沒有墻壁結實，如果被感謝仙人球的刺射中肯定會留下一個透明窟窿。
經過十分鐘的考慮，有23人退出了本次考核。沒有人會去笑話他們，每個人面對生死考驗都有自己的選擇。
剩下的人排成一排開始接受考核，林肅排在了最后一個。
第一位學員站到了蓬貝剛剛所在的位置，他就好像平時練習一樣完成了一個標準的合掌行禮動作。
大家死死的打量著這位學員，找書苑 www.zhaoshｕyuan．com 當確認他身上沒有任何傷痕之后所有人都松了一口氣。
第一個人的成功給了后面的學員很大的信心，大家一個接一個的上前完成了各自的考核。
本來林肅以為這項考核會一直順利的進行下去，然而在第十七位學員進行考核的時候，意外發生了。
那位學員的基礎姿勢并不完美，一根尖刺貼著他的大腿飛過劃開了一道長長的口子。本來事情并不嚴重，然而那位學員被劇痛影響直接亂了陣腳。胡亂移動的結果是一根尖刺穿透了他的手掌，另外一根尖刺擊穿了他的大腿。
如果不是代理師范蓬貝及時將他拉出來，這位學員肯定被感謝仙人球扎成刺猬。
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