俗話說，人比人得死，貨比貨要扔。
袁斌在一個小時十分鐘時交卷，也取得了滿分，這原本十分耀眼的戰績，可劉森珠玉在前，暗淡好多。
他一個人在校園里游蕩，想不通，為什么這所學校里有人比他做得好快，產生了好大的怨念。
劉森一直收到他的能量，斷斷續續，隔幾分鐘就產生。
從考場出來，劉森去了體育場轉悠，看到李凱他們在玩籃球，李凱讓一個隊員下場，喊道：“森哥，跟我們一起打一場唄，你投籃那么神準。”
劉森擺了擺手，玩你妹呀，捕捉陣用一次就10點靈力，投一次籃要捕捉6次，靈力再多也不能這么敗家玩啊。
而且真正比賽是在運動中，0.2秒的間隔捕捉都不一定能行，除非購入力量控制陣圖，再購入提升靈活、速度的奇異果，提升力量的龍蛇果，那才能真正上籃球場。
力量控制陣圖I級，要求物理、化學、生物都要達到I級，魂力達到80以上，魂力倒還好說，只要自信系數提升到1就行。
力量控制陣圖I級要8800靈力，奇異果3800靈力，龍蛇過4800靈力，再加上物理、化學、生物都達到I級要耗費上萬靈力，缺口還是太巨大。
李凱討好道：“森哥，你要是加入籃球隊，我們沒準能入圍全省中學生籃球錦標賽呢。”
渣如李凱，在他最愛的籃球領域也渴望得到榮譽。
“先不急，你們再練練。”
打你妹呀，打個籃球能獲得個毛的能量，虧本生意堅決不干。
劉森去跑跑步，慢悠悠地跑著，呼吸一呼一吸，就好像恒定的頻率絲毫不差，花了1800靈力購入呼吸輔助陣圖，監測心肺參數，血液中的含氧量等，便于練習長跑，否則跑不好會傷害肺部。
這玩意就相當于市場上一個高端運動檢測儀，只不過不需要用電，購入的時候，劉森多少有點沖動消費，買了之后后悔了一整天。
只得安慰自己，總比檢測儀高端多了好嘛，跑一次步監測只要5個點靈力，全天打開刷新不太頻繁10點靈力也夠了。
消耗少，不用反復充電，還能檢測那么多數據，隨時調整。
一個人的體重和力量會決定最合適的跑步頻率。
人在跑步時，人體所需氧氣隨著跑步速度加大而相應增加。
為了應對這種情況，需要加快呼吸頻率和增加呼吸深度。
但是，呼吸頻率的加快是有一定限度的，一般最有效的范圍是每分鐘35~40次。
如每分鐘最高達到60次，平均一秒鐘就要進行一次呼氣和吸氣，這樣勢必使呼吸變淺，換氣量減少，影響氧氣的吸入和二氧化碳的排出，使血液中二氧化碳濃度升高，氧濃度降低。
呼吸時節奏一定要均勻。
跑步時，有意識地把雙腳步伐節奏與呼吸節奏協調起來。
當呼吸節奏與跑步節奏相適應并形成習慣后，就可避免呼吸急促表淺和節奏絮亂，對加深呼吸的深度極為有利。
增強心肺，提升基礎體能。
本來劉森對跑步鍛煉挺抗拒，結果用了呼吸輔助陣圖，第一次跑了3km一點疲勞感都沒有，反而身體中的細胞都處在興奮狀態，整個人的感覺特別好。
按照呼吸輔助陣圖和系統規劃，劉森慢慢提升到一次跑5km。
不緊不慢地跑著，心臟咚咚有力地跳動，呼吸恒定，每一秒，身體都在刷新著變化，特帶感。
呼啦啦，一群體育生從他旁邊快速地跑過去，帶頭是高三的體育特長生秦兵，身材不高，身上肌肉練得跟魔獸一樣。
高一學生和絕大部分高二學生都放假，學校本來人就不多。
高二，除了參加數學選拔賽的同學，就是一幫體育特長生。
一群人呼啦啦，每次從劉森旁邊跑過去都故意加快腳步，然后哈哈大笑，那意思，弱雞，弱雞，弱雞。
這跑道上除了體育特長生就一個劉森，太明顯了。
他們又跑了一圈過來，秦兵樂道：“聽說你還是個小學霸呢，投籃也馬馬虎虎，這跑步怎么那么弱逼呢，我們跑兩圈，你才跑一圈，都是男人怎么差別那么大呢？”
劉森樂道：“男人不是比快，比持久。”
秦兵賊兮兮笑道：“兄弟沒經驗了吧，男人不僅持久，速度還得快，看到沒？”他說著一邊跑步一邊抖動腰部，相當的猥瑣。
跑了一圈又一圈，秦兵這些人都跑完十圈了，看劉森還在跑，他們都有些累了，一哄而散跑去鍛煉身體。
劉森叫道：“這么快就不行啦，再跑兩圈唄。”
弄得一眾體育生不爽，瞬間收獲100點靈力，便沒有后續能量。
體育生們來到力量訓練區，秦兵嗔道：“媽蛋，差點沒忍住抽這小子，二逼，跑得慢吞吞，倒是真能跑。”
另外一個兄弟道：“兵哥，你可別沖動，這小子跟那幫籃球校隊很熟悉，那些大個子都在呢。”
秦兵也就說說，論打架，體育生最怕籃球校隊，那體型差距太大。找書苑ｗww．zhaoshｕｙｕan.com
“玩兒吊環吧。”
這些人開始鍛煉。
劉森不急不慢地跑足了5km，全身舒暢，渾身每個毛孔都在呼吸一樣，細胞極其活躍。
這就是舒適運動。
如果沒有呼吸輔助陣圖，跑步不可能一直處在全身舒暢狀態，跑下來人會疲乏，腿部肌肉也會酸疼，呼吸無法穩定，心肺也損耗。
劉森又來到力量訓練區，撐一撐雙杠，訓練胸肌和肱二頭肌，還有腰腹部力量。
這幫體育生還在，秦兵特意跳到劉森那個雙杠的對面，吹了個口哨笑道：“來比比唄，我兩個，你一個，看誰先支持不住，男人，腰部力量一定要猛哦。”
不搭理他，劉森保持著自己的節奏做著，呼吸平穩，全身最好的舒展。
1234，2234，換個姿勢，再來一次。
秦兵那一身腱子肉做起來太輕松，劉森做一個，他能做三個，只是一組下來，他肌肉就有點疲勞了。
第二組堅持1：2下來呼吸開始不穩。
第三組他已經達不到1：2，渾水摸魚。
第四組，劉森還是平靜地做著，他開始撐不住。
“你搞太慢了，自己玩吧。”
他跳了下來，跑到一邊去了。
沒想到，劉森喊道：“你這持久力不行呀，生理學上叫早-泄，這是一種病，得治。”
秦兵一頭黑線，小聲罵罵咧咧幾句。
劉森愉快地收到來自他的50點能量。
這幫肌肉毽子，情緒波動還真不太行，比學霸的情緒能量差遠了。
