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“我也喜歡學長你呀！”蘇小婉調皮的眨了下眼睛，“熱愛羽毛球的人，我都喜歡，感覺打羽毛球的人都特別友善，特別真誠，特別有愛呢。”
“是這樣啊……哈……哈哈……”崔景超不自然的干笑起來，“說的也是，羽毛球的圈子確實特別純粹呀……”
“特別純粹……”蘇小婉若有所思的看向旁邊球場上那個精靈般的美麗身影，“她……也許就是最純粹的那種吧……”
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為了避免學習成績出現大幅度的滑坡，李永浩在課堂上比以往更加認真，力求在45分鐘之內掌握每堂課的學習內容，省下時間來進行羽毛球訓練。
而在羽毛球訓練中，他更是120%的刻苦認真，最大限度的提高自己的訓練效率。
所以，每一天醒著的16個小時，李永浩都過得非常緊張，而且充實，時間也過得飛快。
一眨眼，便是一個月飛逝而過。
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之前剩余的七百多特訓分，在特訓空間里用得只剩下一兩百分了。
不過，正手、反手、正反手顛球一百次的三個任務都已經完成。得到了20潛能點，加上之前剩余的，總共21點。
李永浩用去8點潛能，將體能屬性從3點提升到4點。留下13潛能點，準備在比賽之前投入到能夠最快見效的屬性上去。
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楚江區青少年羽毛球錦標賽，雖然只是區一級的基礎賽事，但對于十幾歲的青少年來說，卻是通往市級、省級、國家級甚至國際大賽的起點，重要性不言而喻。
于是，九州俱樂部的羽毛球館中，教學與訓練都不自覺的增加了幾分緊張感。
尤其是高手云集的A組，那個緊張與壓迫感，更是讓人感覺如同身處激烈的賽場。
就連一向溫柔婉約的蘇小婉，神情之中也悄然帶上了幾分肅然的戰意。
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“李永浩。”曹教練的表情也比往常稍微嚴肅了幾分，“距離比賽，只有一個月時間了，今天開始，就將進入賽前特訓，你準備好了嗎？”
“準備好了！”李永浩肅然應道。
“很好，先跑二十組米字步伐熱身。”
步伐，是羽毛球技術中最重要的基本功。
俗話說：三分手法七分步伐。
要打好羽毛球，只有精湛的手法是行不通的，手法再細膩沒有靈動的步法配合，也只能是望球興嘆。
只有通過迅捷靈敏的步伐，先移動到位，才有可能游刃有余的施展出手上的功夫。這就像練武功一樣，下盤不穩，手上功夫再花哨都不堪一擊。
所謂米字步伐，就是要以球場為中心，往左前方、前方、右前方，左方、右方、左后方、后方、右后方這八個方向的移動以及回動的步伐。
步伐分為：墊步、并步、跨步、跳步、交叉步等幾種，需要在八個方向的移動中根據來球的速度和落點進行綜合運動。
單人的米字步伐訓練，就是站在球場中心，按照習慣的順序，跑完八個方向的移動以及回動。
六月的天氣已經有些炎熱了，跑完二十組米字步伐，李永浩已經滿身是汗，微微有點喘氣了。
幸虧他現在的體能已經提升到了4點，雖然還沒有達到體育特長生水平，但在普通人之中，已經算很好的了。
“步伐，是最重要的基本功，這已經不需要我過多強調了，每天到了球場之后，就自覺跑二三十組來熱身吧。”
曹教練交代一句之后，進入正題：“目前，你已經基本掌握了正手發球、挑球、高遠球和反手發球、挑球這些技術動作。為了準備一個月之后的比賽，你這個月的特訓內容就是：八點打兩點。”
“八點打兩點？”李永浩第一次聽說這個概念，一頭霧水。
“所謂八點，就是米字步伐中需要跑到位的八個端點。兩點，就是你需要練習的回球落點。八點打兩點，也就是說，你需要將八個落點的來球，回擊到兩個目標區域。”
曹教練解釋過后，拋出問題：“你知道應該要打哪兩個點嗎？”
李永浩看了一眼球場，答道：“應該是對方后場的兩個角吧。”
“對！”曹教練詳細指點道：“你學球的時間還很短，掌握的技術也少，而且基本沒有進攻能力，所以就先學著防守吧。球打得越高、越遠、越靠近角落，對方就越難以進攻。”
“完全只防守的話，會不會太被動了啊……”李永浩有點顧慮。
他不怕輸球，但是也不想輸得太難看。一味的防守，那不就等于是放棄主動，讓對手按在地上摩擦嗎……
“最好的進攻就是防守。只要你能夠將對方的所有來球都回到后場的兩個角，理論上來說，你就已經立于不敗之地了。”
曹教練成竹在胸的笑道：“畢竟，找書苑 www.ｚhaoshuyuan.com就業余選手來說，很少有人具備在后場一擊致命的強悍攻擊力。就算有，也會因為穩定性不足，而造成較多的主動失誤。就算攻擊力和穩定性都很好的天才型選手，也不可能具備全場加速突擊的體能。08奧運會上，神一樣的超級丹，那可是十年難得一見的……”
“好，我明白了。”李永浩認真的點點頭，“曹教練你說的這個戰術就像是足球比賽的鐵桶陣，防不死你也要磨死你，磨不死你那就累死你。”
“沒錯！”曹教練道：“拉吊戰術，在職業男單之中也是最常見的基本套路。你現在還不會吊球，那就拼命跟對方對拉吧，看誰拉得過誰。”
“好，就這么定了！”李永浩騰的一下站起來，“那我們現在就開始練吧！”
“不用著急。”曹教練笑了笑，“現在對你來說，八點打兩點還是太過于勉強了。這一周，先從兩點打兩點的高遠球對拉開始。”
“等燈等燈！”系統提示音再度響起：
激活任務：高遠球對拉。
任務目標：高遠球后場對拉，連續一百次。
時間限制：06：23：59：59
完成度：0/100
任務獎勵：潛能點X15
（呃……這個任務竟然還有時間限制……一個星期之類必須完成！）
帶著因時間限制造成的緊迫感，和對于正式比賽的期待感，李永浩比平常更加振奮的投入到訓練中去。
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