第二天早上，佐藤楓依舊早起，準時在7點30分起來，在對自己和小精靈完成早餐的工作后，隨即他也開始重新啟動已經停止了兩天的晨練工作。
金黃市汽運站中的小精靈中心占地面積還是相當大，因此提供給訓練家使用的露天訓練場地也是有的，雖然面積不算太大，但擠一擠的話，勉強還是足夠四五個人一同使用的。
雖然說現在時間非常早，但努力上進的訓練家還是有不少的，在佐藤楓吃完早餐來到露天訓練場地上的時候，已經有兩名訓練家正在訓練著自己的小精靈。
這兩名訓練家也是一點都不客氣，占著自己先來的優勢，直接就將一大半的訓練場地給占據，而佐藤楓見此也只好找一小塊空余的訓練場，然后開始自己小精靈的晨練工作。
和往常一樣，佐藤楓安排給小精靈晨練都是體力訓練，因為訓練場地就只有空地，而手中的運動器材也過于簡陋，佐藤楓也只能夠安排四只進行一些最基本的體力訓練工作，那就是飛行和跑步訓練。
超音蝠這只大蝙蝠進行的自然是飛行體力訓練，而他身上的負重背心已經提升到了8KG重，他早上的訓練內容也很簡單，那就是圍繞著整個訓練場地飛行40圈。
佐藤楓通過記步數的方式大致的測量了一下這個一個長方形的訓練場長度，一圈大概擁有著200米的左右，超音蝠負重飛上50圈，應該也有著飛行十幾公里的訓練效果。
如今超音蝠等級已經來到25級，身體發育情況也有了巨大的進步，經過一番計時測試，背負著8KG負重背心的超音蝠在全力飛行之下，飛行200米只需要14秒，也就是說每秒14.3米，時速已經達到51.48千米每小時。
而在無負重狀態下，超音蝠的全力爆發飛行200米只需要8秒，秒速達25米每秒，時速已經達到90千米每小時，不得不說，在等級提升和經過生死鍛煉后，超音蝠成長起來了。
而尼多朗和卡蒂狗因為出生沒多久，佐藤楓怕訓練強度太大而影響到他們的發育，所以暫時還沒有給他們穿上負重背心，而訓練內容則是圍繞訓練場跑30圈。
因為年紀差不多的關系，尼多朗和卡蒂狗平時都是非常友好的，經常一起玩耍，不過正是因為同齡的關系，他們私底下也是較勁的。
因此，現在兩個小家伙在進行跑步的時候，都是你追我趕的，誰也不想被對方超過自己，當然，卡蒂狗在速度上還是要比尼多朗快的，很多時候，尼多朗只能夠在卡蒂狗屁股后面吃塵。
或許是得到父親的親傳，卡蒂狗奔跑的時候富有節奏，跑步的姿勢非常的雅觀，這種富有節奏跑步姿勢可以讓他在奔跑的過程中可以盡最大的限度的減少體力的消耗。
在持久力上，掌握著這種跑步姿勢的卡蒂狗絕對是遠勝尼多朗的。
不過，論爆發力，尼多朗卻是要比卡蒂狗強上一點，尼多朗強健的后肢讓他在跳躍和躍進方面有著良好的優勢，一鼓作氣之下，尼多朗可以爆發出速度極快的沖刺。
因此，兩者在長長的直線跑道上的時候，尼多朗會很快地縮短與卡蒂狗的距離，有時甚至微微超越。
因為較勁的緣故，兩只小精靈奔跑速度是的越來越快，一個跑了3圈，一個跑了2圈，然后就氣喘呼呼起來一前一后地倒在佐藤楓的身前。
“卡蒂狗的身體平衡性極好，而且持久力也不錯，而尼多朗在爆發力上面很有優勢。”將兩只小精靈的數據記錄下來后，佐藤楓暗暗的想道。
至于最后的美麗花，佐藤楓想了想還是將她身上的負重背心解除掉，然后讓她盡情的在陽光下翩翩起舞。
佐藤楓在昨天美麗花剛進化完畢就施展青草場地的時候就已經發現，只要美麗花站在陽光底下，她頭上的兩朵鮮花就會自行的開始進行光合作用，從而補充她舞蹈時所消耗的體力。
當然，因為光合作用也是需要水的，同時身體機能也會疲憊的，所以必要的時候，她也需要停下喝點水，休息一下。
而美麗花的舞蹈也不是隨隨便便在地上跳來跳去就完事了，佐藤楓特定在地面上畫了一個8字路徑的圖案，規定美麗花的舞蹈動作必須要圍繞這個8字來進行。
這個8字路徑圖案是佐藤楓特地用來鍛煉美麗花在舞蹈時的閃避能力的，美麗花的舞蹈富有節奏和動感，如果鍛煉的好的話，完全不失為一種閃避的方法。
而這個8字路徑圖案就如同兩個彎曲的Z字型路徑，若是美麗花能夠在8字路徑圖案中自由的進行舞蹈，她很有可能能夠鍛煉出刁鉆的Z字形舞步，從而形成一種強大閃避的技能。
舞蹈對于美麗花來說顯然是一種用來訓練體力的良好運動，佐藤楓是知道的，美麗花是唯一只能夠同時學會花之舞、蝶舞、劍舞、搖晃舞四種以舞蹈方式進行使用的招式的小精靈。
雖然說現在美麗花對于這四種招式的任何一種都沒有掌握，但不妨先讓美麗花通過她血脈記憶傳承獲得的舞蹈先練練手，進一步的提升她身體協調性和對于舞蹈的理解。
因此以舞蹈的方式來作為美麗花平時的體力訓練是在適合不過，而考慮到負重背心會影響到美麗花舞蹈時的協調性，找書苑 wｗw.zhaoshuyuan.cｏm 佐藤楓也是選擇將負重背心從美麗花身上拿下來。
如今佐藤楓腦子里已經有了一個小小的設想，那就是希望美麗花將這四種舞蹈招式完全學會，最終達至融會貫通的層次。
到時候，佐藤楓相信，美麗花很極有可能會創造出一種甚至好幾種全新的舞蹈招式出來，而美麗花到時候不僅是一名出色的團隊輔助，而且也會因此成為一只非常強大的輸出型小精靈。
因為有著能量方塊的關系，佐藤楓的小精靈進行體力訓練的時間顯然要比其他訓練家的小精靈多得多，一個小時的訓練時長中，訓練場地上對自己小精靈進行訓練的訓練家起碼已經換了三批人（一批5個）。
目前，訓練場上就只有佐藤楓的小精靈一直在進行訓練，而這一特殊的現象顯然也是引起一些觀察力非常好的訓練家的注意。
再過去十來分鐘后，尼多朗和卡蒂狗這兩年幼的小精靈也終于是靠著能量方塊和自己頑強的意志力完成了佐藤楓規定的體力訓練，而佐藤楓也是宣布今天早上的體力訓練結束。
而在佐藤楓帶著四只小精靈離開訓練場來到一處空地，然后從身上熱水壺中拿出熱水準備為最后完成體力訓練的尼多朗進行洗澡按摩的時候，三名衣著光鮮的年輕訓練家也是一同來到佐藤楓的身邊。
“請問三位來是有什么事情嗎？我現在正給我的小精靈做運動后的放松按摩，能不能等一下呢。”對于這三名年輕訓練家的到來，佐藤楓只是抬起頭來說了一句，然后就繼續用熱毛巾為尼多朗清洗一下他的身子。
