很快，關于催眠術的種種信息羅列在電腦屏幕上。
詳細的看了下，陳靖了解了催眠術的定義。
所謂催眠術是運用心理暗示和受術者潛意識溝通的技術，
具體的方式是通過語言、聲音、動作、眼神來對受術者的潛意識輸入信息，
從而達到改變其思維模式和行為模式的目的。
瀏覽完關于催眠術的信息，陳靖發現催眠術相當的有趣。
雖然網上的介紹并沒有太過神奇的地方，無非潛意識影響之類的。
但催眠術的根本理念讓他非常向往。
比如催眠理論中的三種受術者效果介紹：
其一是部分退化理論，可以使被催眠者思維退化至教幼稚的階段，失去了正常清醒時所具有的控制，落入一種較為原始的思維方式，憑本能沖動而行事，并進行幻想與幻想的制作。
“這就相當于把人類的智慧拿掉，僅留下本能行事的動物性，厲害了。”
陳靖想到過一個畫面，
記得以前看過的某些鬼片中，一個高明的術士，一眼瞪過去就可以讓人變成唾液橫流的傻子。
如此想來，他當時用的術的原理很有可能就是催眠術。
只是用出的效果更強些而已。
第二種是角色扮演理論，
在施術者的引導下，受術者會在迷亂的狀態中扮演其記憶中的另外一個角色。
“好像以前某賭片有這樣的能力，中招的直接幻想自己是某電影的悲情女主，直接在大庭廣眾之下跳舞。”
他不太喜歡記名字，這部電影具體叫什么忘了。
第三種是意識蒙蔽，
這一種就比較好理解，是直接讓受術者產生幻象。
不過這一點也最難做到，甚至普通人根本無法達成，需要施術者極其強大的精神力量，才能影響受術者。
“這就有點像計都用的招數，蒙蔽感官。”
這一招就非常惡心了，
真能完全的掌握，精神較差的人簡直可以玩弄于鼓掌之中！
看完這些介紹，陳靖心馳澎湃。
他明白這些都是些現實中催眠術相關知識，
真正用起來可能遠遠沒有那么神奇的效果。
但他不怕，
他有系統的存在！
即便只是這些基礎的催眠術，
入門顯示在界面面板上后，就能通過系統無限的提升。
最終的效果想來不會比真正的鏡花水月差！
好！
就以催眠術作為輔助的手段，
想到后面，陳靖眼神越來越亮，直接確定了以后的方向。
他比較怕麻煩，
而催眠手段提升到高深處能甚至能不用動手解決掉精神比他弱的人。
簡直是最好的選擇！
確定了輔修方向，陳靖再次在電腦上搜索基礎催眠術的學習方法。
敲下確定鍵之后，種種關于催眠術的入門方法出現電腦上，
他快速瀏覽著，把最有效、最快速的方法總結成一個文檔，
很快，一門催眠術的入門學習方法搜集完成。
這套學習方法大半組成部分來源于西瓦格心靈術，
所以，陳靖直接命名為西瓦格心靈術！
經過剛才的資料整理，這套方法也有了個大概的了解。
想要催眠別人，第一步就要學會自我催眠。
所以，西瓦格心靈術第一步要做的就是引導自己進入淺度催眠狀態。
按照方法，陳靖找了一張柔軟的椅子，腰背坐直，用脊椎的力量支撐著整個身體。
他首先要做的是快速放松，于是按照上面的方法，
開始第一步：數息
閉上眼睛，做舒緩的深呼吸。
當慢慢的吐氣時，
在心里反反復復觀想數字3，
口中默念：“3、3、3、3……”
然后用同樣的方式說出2，
接著又說出數字1。
這一步做完之后，陳靖睜開眼睛，
仔細感受了下，果然精神瞬間放松了不少。
然后看向第二步：色彩
跟第一步具體差不多，
不過具體觀想時多了一步，
給數字賦予一個顏色……
這樣想象的更加具體，精神能更加集中。
陳靖再次實驗，
果然，
腦子比第一步更加清晰些，
心念微微一動，
所有的思維都能聚集在一個點上！
“果然有效。”
陳靖睜開眼睛，嘴角帶著笑容。
方式測試有效，
經過熟練以后就有形成能力的可能，只要形成能力，
這門輔助手段就成功了！
看著后面的內容，他繼續下一步的訓練。
第三步是：暗示
步驟跟前兩步大同小異，
只是在吐氣時把數字換成‘放松’這個詞。
需要非常平靜、非常舒緩的說出來。
每次吐氣都可以帶來更深入、更輕松的情形。
細心的感受那種寧靜、舒服、放松的感受……
當覺得可以的時候，
就可以睜開眼睛。
做完這一步，陳靖緩緩的睜開眼睛，
內心在這一刻無比的平靜，找書苑 www.zhaoｓhuyuａn.ｃｏm
仿佛毫無波瀾的水平面，安安靜靜完全沒有一絲褶皺。
“這感覺不錯。”
沉浸在這種平靜中，
陳靖能清晰的感受到自己細微的呼吸，能感受到風吹動的聲音，以及空氣中細微的泥土味。
這一刻，
他才感受到這是真正的平靜。
以前他雖然也很安靜，
但僅僅只能稱得上安靜，
那是一種自我封閉的感覺，
以冷靜理智的思維控制著自己保持安靜的狀態。
像是把自我封閉在密封的罐子里。
但現在，
他從罐子里掙脫而出。
這種感覺發自內心的愉悅！
做完這一步，對于催眠入門陳靖已經簡單掌握。
喚出界面看了看，并沒有出現新新能力的字樣。
他自嘲的笑了笑，練習一次就想產生能力，
有點異想天開了。
關上界面，繼續看著西瓦格心靈術后續的鍛煉方法。
就這樣看了大概十分鐘左右，
忽然，陳靖眉頭微皺。
剛才的那種極度平靜的感覺不見了……
他的心境就像蒙上了一層薄薄的面紗。
再次回歸‘罐子’中。
【關于西瓦格心靈術這套方法，是真實存在的。是種簡單高效的自我催眠方法，有興趣的朋友可以直接搜索這個名字。懶得搜的也可以按照本章的鍛煉方法試試，筍干親測有效，可以快速放松，緩解神經的疲勞，建立良好積極的心態等，還是不錯的……】
