晚上在租的房子里，大家一起搞衛生，每周一次的交流談心時間。不知不覺來到美國都已經2個月了，高俊杰看著兩個室友，覺得他們都有不小的改變了，整個人顯得比原來更內斂。
他們在原來的學校都是學院里的佼佼者，來到這個世界知名的學府，他們就顯得不那么耀眼了。高俊杰看到他們兩個每天遠比自己忙碌，每天都做好計劃安排，每天都要總結當天的得失、計劃完成度，高俊杰則是將更多的心血都放在了籃球上，學習上就只能做到良好，無法做到優秀了。
高俊杰不知道的是，黃志和劉璐心里對高俊杰近期的所作所為充滿了好奇和驚嘆，一開始他們以為高俊杰只是喜歡籃球，想去體驗一下，沒想到還真的打出名堂了，都已經快能在球隊首發出場了，而且已經拿到了獎學金。
黃志一邊抹著樓下的客廳的柜子，一邊對高俊杰說道：“你什么時候在主場首發登場，記得提前告訴我們，我們還是去給你撐一下場子卅”。
高俊杰正在抹著廚房，聽到黃志的話，他回道“說得我都有點感動了，你們還是忙你們的吧，說不定那天你們有課呢，別麻煩了”
正在拖地的劉璐說：“學習講求勞逸結合，我們也是時候該放松一下了，反正你到時候先跟我們說，來得了來不了那是之后的事了”
“這當然，別你們一來就看見我被打爆了，那我多尷尬”高俊杰開玩笑道，“你們最近怎么樣啊，學習方面”高俊杰問道。
黃志苦笑道“劉璐還好點，最近講的內容我學得有點吃力，也顧不上什么高冷了，整天就纏著教授問這問那，搞得教授看見我都有點怕了”
劉璐則說“我也是去查了很多相關資料配合著理解，不然我也夠嗆，誒，你們說我如果纏著教授問題他會不會稍微講得仔細一些”
“你去纏著他問，可能他就要變身禽獸了，哈哈。當然，不懂就問，這是我們很早以前就懂的道理，你們從那么多人中脫穎而出，豈會敗給這些渣渣”高俊杰壞笑著說道。
三個人在說說笑笑中將屋內打掃干凈了，在互道晚安后相繼回屋溫習功課了，那些成功的人無一不是在幕后付出了常人難以想象的汗水。大家都還在去往自己理想的路上，絕不能輕易放棄。
高俊杰也深知松弛有度的道理，他一直這么瘋狂的訓練肯定會給身體帶來很大的負荷，等時間長了就會爆發。所以他會在早上起床的時候去外面站一會兒樁，再打一會兒太極，太極還是大學體育課上學的，站樁則是在網上學的。他想著，這些東西流傳這么多年，總是在調理身體方面有作用的。
這一個多月的訓練，高俊杰都在時刻關注著身體的細微反應，一直沒出現過受傷的情況。當然隨著之后比賽對抗強度的增加，受傷的可能性也會增高，這就需要保護好自己了。
像詹姆斯職業生涯從未受過大傷，沒打的比賽很多都是因為輪休，高俊杰想著自己以后如果也能進入NBA，也要保護好自己。像詹姆斯那樣的身體素質是不可能了，但是也要盡量提升自己的對抗能力，再重視身體給予的提示，確保每一次受傷復出前身體已經完全痊愈。
高俊杰希望自己的職業生涯盡可能長，當然這對他來講還太遙遠了。所以想了半天后，高俊杰還是決定早點睡覺，早點起床鍛煉。
在經過昨天的調整放松后，第二天起床時高俊杰覺得自己的精神都要比之前更好。
下午來到訓練館，高俊杰就覺得好像所有人都在盯著他，摸了一下臉，對著凱爾?安德森問道“咋了，我又變帥了嗎，”。
旁邊站著的主教練忍不住要打斷高俊杰了，“是約翰把你的這段時間體側的數據告訴他們了，可能你自己都不知道這有多夸張”
看到高俊杰一臉“我沒聽懂，我不知道”的表情，史蒂夫·阿爾福德緩緩說道“40多天前你的體測數據是裸足身高1.87 m（6英尺1.6英寸），站立摸高2.51 m（8英尺2.8英寸），臂展1.98 m（6英尺6英寸），百米速度11.4秒，原地縱跳59 cm（1英尺11英寸），最大縱跳76 cm（2英尺6英寸），3/4場地沖刺跑3.3秒，體脂率12.2%，手掌長20.7 cm（8.15英寸），當時你的體重是73 kg（161磅），臥推甚至沒敢讓你嘗試；昨天你的體測數據是1.90 m（6英尺2.8英寸），站立摸高2.56 m（8英尺4.8英寸），臂展2.01 m（6英尺7英寸），百米速度11.32秒，原地縱跳60 cm（1英尺11.6英寸），最大縱跳78 cm（2英尺6.8英寸），3/4場地沖刺跑3.2秒，體脂率10.4%，手掌長21.4 cm（8.42英寸），體重81 kg（178磅），84公斤（185磅）臥推8次”
“你知道你進步得有多快嗎，再綜合你在場上的表現，你等于是完成了從飲水機管理員到常規輪換成員的轉變，年薪從50萬漲到了400萬。當然，我只是比喻啊，你別帶入自己”史蒂夫·阿爾福德看見高俊杰像是準備傻笑的樣子，找書苑 www．zｈaoshuyｕan．cｏm 趕緊提醒道。
看見高俊杰臉有點黑，史蒂夫·阿爾福德又說道“其實你現在的身體素質在NCAA同位置里已經算是比較好的了，但是你還需要適應NCAA的節奏，你懂我的意思吧”
高俊杰雖然很遺憾，但是他還是表示明白史蒂夫·阿爾福德的意思，他也清楚自己需要有一個適應過程，不管從心理上還是身體上。
凱爾?安德森對高俊杰說道：“我只是知道你加練，沒想到你的訓練量竟然是我們的1.5倍，你還一直堅持下來了。看來我得向你學習，我現在似乎有些懈怠了”
球隊里有上進心并且志在進入NBA或者其他職業籃球聯賽的都紛紛表示要提高訓練量。訓練師約翰當即出來潑冷水“不要以為練一練就能有很大進步，要一直堅持，而且要在身體可承受的范圍內”
主教練史蒂夫·阿爾福德看到球隊現在的狀況，這是他意料之外的，但是卻讓他很欣慰。他對高俊杰的比賽時間有自己的打算，從5分鐘到15分鐘，再到25分鐘，之后就可以首發了，當然前提是這其中的比賽高俊杰發揮不能太糟糕，他不可能為了培養一個人而不管整支球隊的戰績和不顧其他球員的感受。
史蒂夫·阿爾福德接著說道“現在這個階段對于志在職業籃球的人來講，是非常關鍵的，有足夠的比賽讓你們去磨練自己的技術，有豐富的戰術供你們學習，這為你們以后的發展奠定了基礎。所以，小伙子們，努力訓練吧，你們都還在路上！”
